خواص سلامتی روغن نارگیل

برای تسکین آفتاب سوختگی

روزهای گرم تابستان و سودای برنزه شدن در پیش است. اما خیلی از افراد بی‌دقتی می کنند و به جای برنزه شدن، پوست خود را جزغاله می کنند.اگر دچار آفتاب سوختگی شدید و ژل (شیره برگ) آلوئه ورا دم دست نداشتید، می‌توانید از روغن نارگیل برای تسکین و مرطوب کردن پوست‌تان استفاده کنید. 

 

روغن نارگیل را به عنوان ماسک به موها بزنید. بهتر است ساقه موها را به این روغن آغشته کرده و از مالیدن آن به ریشه  موها بپرهیزید، بخصوص اگر موهای چربی دارید.اجازه دهید ماسک به مدت 15 تا 20 دقیقه روی موهایتان بماند. بهتر است یک دستمال گرم به سرتان ببندید. در نهایت موها را با شامپوی روزانه خود شستشو دهید.اگر پوست پاها و بخصوص پاشنه هایتان خشک می شود نیز می توانید این روغن را به پوست زده و جوراب بپوشید تا پوست نرم و لطیف شود.

 

 

برای تسکین پوست های آفتاب سوخته، یک تا دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل را با چهار قطره عصاره گیاهی اسطوخودوس مخلوط کرده و روی قسمت های سوخته و قرمزشده به آرامی بمالید.اگر عصاره  گیاهی در اختیار نداشتید، از روغن نارگیل خالص برای ماساژ استفاده کنید.

 

 

برای سلامت قلب

در بین خانواده  اسیدهای چرب، اسیدهای چرب اشباع شده که در گوشت قرمز، لبنیات پرچرب و غیره هستند شهرت بدی پیدا کرده اند. به خاطر اینکه زیاده روی در مصرف این مواد غذایی باعث بروز برخی اختلالات مانند بیماری‌های قلبی عروقی می شود.توصیه می کنیم که مصرف امگا3 ، امگا 6 و امگا 9 را در الویت برنامه ی غذایی خود بگذارید.روغن نارگیل بر خلاف گوشت قرمز، محصولات لبنی یا روغن پالم حاوی اسیدهای چرب اشباع شده ای به نام اسیدلوریک است. این ترکیبات جزو اسیدهای چرب با زنجیره ی متوسط هستند که به شیوه ای متفاوت جذب بدن می شوند.

 

 

برای جوان ماندن مغز

داشتن رژیمی سرشار از اسیدهای چرب با زنجیره  متوسط مانند روغن نارگیل می‌تواند علایم پیری مغز را به تاخیر بیاندازد.نتایج بررسی های محققان دانمارکی که در سال 2014 به چاپ رسیده است نشان می دهد که مصرف روغن نارگیل می تواند در پیشگیری از ابتلا به بیماری های تخریب کننده سلول های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون موثر باشد.

 

 

شیرپاک کن طبیعی 

روغن نارگیل یک شیرپاک کن طبیعی است، چون به خوبی مواد آرایشی را با بدون آسیب به پوست پاک می کند.این روغن برای افرادی که پوست حساسی دارند بسیار مفید است و باعث هیدراته شدن (تامین آب و رطوبت) پوست می شود.افرادی که پوست های چربی دارند نیز می توانند از این روغن استفاده کنند.اما بهتر است در گام اول با احتیاط شروع کنید و اگر استفاده از این روغن باعث چرب تر شدن پوست یا جوش زدن نشد، می توانید با خیال راحت از آن استفاده کنید.

 

 

پوست خود را با آب ولرم خیس کنید. سپس به اندازه یک فندق، روغن نارگیل را با حرکات دایره ای روی پوست خود بمالید.این کار علاوه بر نرم کردن پوست صورت باعث از بین رفتن بقایای ماده آرایشی از روی پوست می شود.در نهایت می توانید به کمک یک گلوله پنبه ای مرطوب و در صورت لزوم آب، روغن باقیمانده را پاک کنید.

 

 

روغن نارگیل فقط برای آشپزی نیست. این روغن حاوی میزان زیادی اسیدهای چرب مفید است که سلامت پوست و موی شما را نیز تضمین می‌کند. در واقع می توانید از خواص موضعی این روغن در کنار خواص تغذیه ای آن استفاده کرده و خدمت زیادی به سلامتی و زیبایی خود بکنید.