» عمومی
شفا آنلاين-ورزش کردن و داشتن تحرک بدنی مناسب، احتمال بروز یبوست را به ویژه در افراد سالمند تا نصف کاهش داده و همچنین در افراد مبتلا به درمان بیماری نیز کمک زیادی می کند.
به گزارش شفا آنلاين،علیرضا امیر سلیمانی متخصص بیماری‌های گوارشی افزود: در یک نگاه کلی می‌توان مهمترنی عوامل بروز یبوست را به دسته عوامل غذایی، رفتاری و محیطی تقسیم کرد.
وی
اظهار داشت: افرادی که در طی یک روز تحرک بدنی ندارند و یا فعالیت بدنی
کمی دارند، بسیار بیشتر در معرض ابتلا به یبوست و برخی دیگر از مشکلات
گوارشی هستند.
امیر سلیمانی تاکید کرد: ورزش
کردن و داشتن تحرک بدنی مناسب، احتمال بروز یبوست را به ویژه در افراد
سالمند تا نصف کاهش داده و هم چنین در افراد مبتلا به درمان بیماری نیز کمک
زیادی می‌کند.
وی با بیان اینکه یکی از مهمترین دلایل یبوست بی
تحرکی و ورزش نکردن است، یادآور شد: بسیاری از شواهد نشان می‌دهند که نشستن
پشت میز کار و یا در یک محل به ویژه عدم تحرک در اثر یک حادثه و تصادفات،
احتمال بروز یبوست را تا چند برابر افزایش می‌دهد.
امیر
سلیمانی خاطر نشان کرد: همچین شواهد نشان می‌دهد که بروز یبوست در افراد
ورزشکار و افرادی که روزانه نیم ساعت یا بیشتر پیاده‌روی می‌کنند نیز کمتر
از دیگران است.
نظرشما
آخرین اخبار