» عمومی
شفا آنلاین:مصرف مکمل‌ها در پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها موثر است اما باید بدانیم که مصرف دو نوع مکمل در خانمها می‌تواند نتایج موثرتری را داشته باشد.
به گزارش شفا آنلاین،دکتر ژانت مهحور متخصص زنان و زایمان در خصوص مکمل‌های زمان یائسگی گفت: یائسگی در همه‌ی خانمها به طور ناگهانی‌اتفاق می‌افتد.
وی افزود: اما برای پیشگیری از عوارض یائسگی باید مصرف مکمل‌ها فراموش نشود.
وی اظهار داشت: بیشترین مکمل‌هایی که عوارض یائسگی را کاهش می‌دهد کلسیم و ویتامینD است .
وی در ادامه گفت: باید در نظر داشته باشیم که مصرف این مکمل‌ها این در افراد یک یا دو ساعت قبل از غذا و یا بعد از نوشیدن چای باشد.
وی در پایان گفت: بهتر است این مکمل‌ها در هر 24 ساعت یک عدد مصرف شود و همچنین مصرف لبنیات نیز برای جذب ویتامین‌ها فراموش نشود.
نظرشما
آخرین اخبار