» عمومی
شفا آنلاین:سیر پوکی استخوان در بعد سن 30 سالگی مشاهده می شود اما برای پیشگیری از آن بهتر است توجه ویژه‌ای به نوع تغذیه خود داشته باشیم.
به گزارش شفا آنلاین - دکتر ژانت مسجور متخصص زنان و زایمان در خصوص پوکی استخوان در قبل از یائسگی گفت: سیر پوکی استخوان در بعد از 30 سالگی آغاز می شود.
وی
افزود: اما برای پیشگیری از پوکی استخوان در قبل از یائسگی بهتر است توجه
ویژه‌ای به مصرف غذاها شود و همچنین مصرف مکمل‌هایی همچون کلسیم فراموش
نشود.
وی در ادامه گفت: از مواد غذایی که می
تواند به پیشگیری از پوکی استخوان در قبل از یائسگی کمک کند مصرف
لبنیات‌های کم چرب مثل ماست و پنیر است.
وی در
پایان گفت: اما در صورتی که پوکی استخوان مشاهده شود، بهتر است داروهایی
تکمیلی دیگری که توسط پزشک متخصص تجویز می شود، مصرف کرد.
نظرشما
آخرین اخبار