» عمومی
شفاآنلاین-برای پیاده‌روی آماده هستید؟ پیاده‌روی ورزش خوبی است اما قبل از آن باید پاهای خود را با یک کفش پیاده‌روی خوب مجهز کنید.
به گزارش شفاآنلاین،همیشه پاهای خود را اندازه بگیرید و به سایز پای بزرگ‌تر خود(معمولاً پای راست) کفش بخرید.
• به دنبال کفشی باشید که نیازهای خاص پای شما را برآورده کند مانند پاهای تخت و صاف یا پاهایی که قوس زیاد دارند.
• اگر مشکلات زانو، کمر یا پاشنه درد دارید، کفشی انتخاب کنید که لایه
دار و محافظ باشد. اگر انگشت شصت پای شما درد می‌کند بهتر است کفش پهن و
نرمی بپوشید.
• کفشی انتخاب کنید که با محیط زندگی شما سازگاری داشته باشد، مثلا اگر
در منطقه‌ای بارانی زندگی می‌کنید کفش ضدآب بخرید، اگر در منطقه‌ای برفی
هستید کفشی بخرید که یخ‌شکن داشته باشد و اگر در هفته کیلومترها پیاده‌روی
می‌کنید کفشی بخرید که از پای شما محافظت کن.
نظرشما
آخرین اخبار