» عمومی
شفا آنلاین:محققان می‌گویند انسان باید در روز به میزان قابل توجهی آب مصرف کند و این میزان را نباید با آب میوه جایگزین کرد.
به گزارش شفا آنلاین،محققان دانشگاه آکسفورد می‌گویند مصرف میوه بسیار مفید‌تر از آب میوه است و عملا سرانهٔ مصرف قند را کاهش می‌دهد.
محققان می‌گویند آب میوه سرشار از مواد قندی است و وقتی آب میوه‌ای را می‌گیریم بخش مهمی از خواص مثبت آن از دست می‌رود.
آن‌ها
می‌گویند نگرانی محققان مصرف مواد قندی به صورت مایع است و وقتی میزان قند
بدن را با آب میوه تامین کنید سیستم اشتهای بدنی را دور می‌زنید و بدن
متوجه نمی‌شود که کالری را دریافت کرده است.
توصیه
پزشکان استفاده از یک لیوان آب میوه به عنوان یک وعده مصرف میوه در روز
است و بیش از این را اصلا توصیه نمی‌کنند و در ادامه هشدار داده‌اند نوشیدن
آب میوه را جایگزین مصرف آب نکنید و به طور منظم آب مصرف نمایید.
نظرشما
آخرین اخبار