» عمومی
شفا آنلاین-پاپ کورن یک خوراکی پرطرفدار است که امروزه با طمع دهنده های مختلف در بازار عرضه می شود. پاپ کورن خانگی به دلیل تازه بودن و بدون مواد نگهدارنده از لحاظ غذایی بیشتر مورد توصیه است و ارزش غذایی ان را بهتر به بدن منتقل می کند.
به گزارش شفاآنلاین،به طور خلاصه در مورد پاپ کرن باید گفت که برای تامین برخی ویتامین ها و فیبر غذایی و همینطور کمک کننده ای به رژیم لاغری می توانیم روی آن حساب کنیم.
خواص پاپ کورن
پوست پاپ کورن سرشار از آنتی اکسیدانی است که بدن برای مقاومت در برابر میکروب ها نیاز دارد.
آنتی اکسیدان درون میوه ها نیز فراوان است اما در صد این ماده در پاپ کورن بیشتر است.
فرولیک اسید ماده ای است که در برنج، لوبیا، عدس و.. وجود دارد و در پاپ کورن این ماده تا اندازه ی قابل قبولی یافت می شود.
پاپ
کورن کالری بسیار پایینی دارد و در مقایسه با خوراکی ها و میان وعده ها
چربی نا چیزی دارد در عین حال پاپ کورن فیبر بالایی دارد که در بخش های
پیشین در مورد جایگاه ویژه فقبر درسلامت و البته زیبایی و جوانی صحبت کرده ایم.
پاپ کورن ماده ای در خود دارد که از پیری و مردن سلول ها جلوگیری می کند.
دانه
های پف مرده پاپ کورن حتی میتوانند نقش یک وعده کامل را داشته باشند چرا
که یافته های محققان ثابت کرده است که ویتامین های E ، B پروتئین و مواد
معدنی و مهمتر از همه سبوس موجود در آن برای بدن بسیار حیاتی و مفید است.
پاپ کورن برای دستگاه گوارش مشکلی ایجاد نمی کند به دلیل اینکه برای هضم زمان بالایی احتیاج ندارد.
چند نکته:
برای تهیه پاپ کورن روش خانگی را در اولویت قرار دهید و تا حد امکان آن را در خانه تهیه کنید.
از روغن تازه برای تهیه آن استفاده کنید.
تا حد امکان پاپ کورن را با کمترین روغن آماده کنید.
از خرید پاپ کورن های باز که به نظر تازه نیستند تا حد امکان خودداری کنید.
نمناک
نمناک
نظرشما
آخرین اخبار