خواص و فواید بادام زمینی
بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ های بدن و تسهیل جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند.
موادی مغذی در بادام زمینی وجود دارد مانند فولیک اسید، اسید فیتیک، فیتواسترولز، که تاثیراتی ضد سرطان دارند.
بادام زمینی نشان داده است که بادام زمینی به دلیل داشتن نیاسین از مبتلاء شدن افراد به بیماری آلزایمر(فراموشی) جلوگیری می‌نماید. محققان شیکاگویی بر روی تغذیه 3000 نفر در رده سنی 65 سال به بالا تحقیق کردند.
بادام زمینی برای تقویت ریه و طحال مفید است و كلسترول خوب خون را بالا می‌برد.
این آجیل پرخاصیت درد معده را از بین می‌برد و به عنوان نرم كننده سینه استفاده می شود.
همچنین بادام زمینی سرفه خشك را برطرف می‌كند.
شیر را در مادران شیر ده زیاد می‌كند و بسیار مقو ی است.
به هضم غذا كمك می‌كند و یک ملین عالی است.
به خاطر دارا بودن چربی و کالری زیاد، به افراد چاق توصیه می شود که بهمیزان کم ار آن بخورند. بیشتر از 1 مشت بادام زمینی موجب افزایش وزن می گردد.
روغن بادام زمینی، ملین و رفع کننده یبوست می باشد.
بادام زمینی از نظر خواص، شبیه روغن زیتون می باشد.
از کره بادام زمینی و خواص آن بدانید
فایده مهم کره بادام زمینی این است که از چربی سالم بوجود آمده است. کره بادام زمینی حاوی چربی های اشباع نشده، مواد مغذی است که به کاهش سطوح کلسترول مضر و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک میکند. روغن بادام زمینی ترکیبات موجود در کره در بادام زمینی از تنگ شدن عروق پیشگیری میکند.
مضرات بادام زمینی را بشناسید
بسیاری از افراد به بادام زمینی حساسیت دارند. معمولا آلرژی افراد به بادام زمینی، در دوران کودکی ظاهر می شود.
اولین نشانه های آلرژی به بادام زمینی به صورت آبریزش بینی یا خارش پوست در قسمت هایی از بدن می باشد. نشانه های بعدی شامل: تهوع، استفراغ، اسهال، ناراحتی شکمی، سوزش زبان، سختی تنفس ، گلودرد یا درد در دیگر نواحی بدن، افت ناگهانی فشار خون، سرگیجه و در نهایت بیهوشی و مرگ است.
نمناک
Good ممنون از اطلاعات شما.واقعا مطالبتون عالیه عالی بود خوب ولی کامل نبود عالی بود عالی بود بسیار خوب بود عالی بود باعث خوشحالی بود ...هههه واقعا عالی بود ممنون از متن زیباتون 
خیلی خوب متنش اموزنده بود عالی بودممنون اول خواص بادام زمینی خوب بود ولی با گفتن مضرات آنترسناک شد ممنون از مطالب خوبتان. 
