شفاآنلاین-برای برخی افراد ترس از رفتن به دندانپزشکی از دندان‌درد هم بدتر است و کودکان نیز در این زمینه آسیب‌پذیرترند.
به گزارش شفا آنلاین،اگر فرزندتان از آمدن به
مطب دندانپزشکی وحشت دارد و برای بردن او نزد دندانپزشک باید دردسر زیادی
را تحمل کنید می‌توانید با چند راهکار موثر از ترس او به میزان قابل توجهی
بکاهید.
ترس از دندانپزشک و مطب دندانپزشکی که در کودکان به وفور دیده می‌شود با روش‌های زیر تا حد زیادی قابل کنترل است:
١. در وهله اول آگاه باشید که برخی از این نگرانی‌ها طبیعی هستند. کودکان معمولا از تجارب جدید در مکان‌های ناآشنا می‌ترسند، بنابراین ترس کودکتان نباید شما را نگران کند پس آرام باشید.
٢. به داستان‌های منفی و کلیشه‌ای که شنیده‌اید دامن نزنید.
شاید شما خاطرات و تجارب منفی از درمان‌های دندانپزشکی‌تان در گذشته داشته باشید اما آنها را بازگو نکنید چرا که کودکان به شما به‌عنوان یک الگو نگاه می‌کنند و تلاش می‌کنند مانند شما فکر و احساس کنند، بنابراین صحبت‌های شما در این رابطه نباید منفی باشد.
٣. دندانپزشکان عالی هستند.
عملکردهای مثبتی که پزشکتان در گذشته داشته را برجسته کنید و تجارب مثبت خود را به فرزندتان منتقل کنید.
٤. نقش پزشک را برای کودکتان بازی کنید.
کتاب‌هایی را در ارتباط با این موضوع بخوانید و پس از آن نقش بیمار و در مرحله بعد دندانپزشک را برای کودکتان بازی کنید و اجازه دهید او دندان‌های شما را معاینه کند و سپس این کار را برای او انجام دهید تا هنگام مراجعه به پزشک دچار مشکل نشوید.
٥. تمام مراحل دندانپزشکی را پیش از مراجعه اجرا کنید.
قبل از مراجعه به دندانپزشک، تمام مراحل دندانپزشکی را مانند انجام تمام کارهایی که دندانپزشک می‌گوید تا زمانی که اجازه رفتن می‌دهد با کودک خود انجام دهید تا از پیش کودک را با مراحل درمان آشنا کرده باشید.
٦. برای کودکتان هدیه‌ای در نظر بگیرید.
می‌توانید در هر بار مراجعه به مطب دندانپزشکی هدیه‌ای را به‌عنوان نتیجه رفتار خوبش به او بدهید. این کار درواقع او را تشویق به آمدن به دندانپزشکی و انجام تجویزات دکتر می‌کند.
٧. بیش از حد به فرزندتان اطمینان‌خاطر ندهید.
اطمینان دادن بیش از حد به کودکتان و گفتن جمله‌هایی مثل «همه چیز رو به راهه»، «نگران نباش» و ...، موجب ایجاد ترس و نگرانی بیشتر در فرزندتان می‌شود و به این فکر می‌افتد که شاید شرایط آن‌قدر بد است که والدین تا این حد تلاش می‌کنند او را آرام کنند. در صورتی که زمان آن رسیده تا فرزندتان با پزشکش تنها باشد این کار را سریعا انجام دهید و اعتراض نکنید چرا که این کار اعتماد شما به فرزندتان در رابطه با توانایی‌هایش را نشان می‌دهد و موجب اعتماد به‌نفس او می‌شود.
٨. تمرکز خود بر رفتارهای کودک را مدیریت کنید.
در ازای توجه به ناراحتی، اعتراض و گریه‌های فرزندتان برای شجاع شدن او تلاش کنید.
٩. شرایط فرار را برای فرزندتان مهیا نکنید.
تا جایی که می‌توانید برای جلوگیری از فرار کودکتان برای مواجهه با پزشک تلاش کنید و به او به روش صحیح روحیه بدهید.
١٠. در صورت استرس زیاد در کودک به روانپزشک مراجعه کنید.
اگر استرس فرزندتان از دندانپزشک بسیار شدید است، پیش از قرار ملاقات با دندانپزشک به یک مشاور یا روانپزشک مراجعه کنید. درواقع یک مشاور آگاه به درمان‌های شناختی - رفتاری می‌تواند سلامت روانی کودکتان را تضمین کند.
ترس از دندانپزشک و مطب دندانپزشکی که در کودکان به وفور دیده می‌شود با روش‌های زیر تا حد زیادی قابل کنترل است:
١. در وهله اول آگاه باشید که برخی از این نگرانی‌ها طبیعی هستند. کودکان معمولا از تجارب جدید در مکان‌های ناآشنا می‌ترسند، بنابراین ترس کودکتان نباید شما را نگران کند پس آرام باشید.
٢. به داستان‌های منفی و کلیشه‌ای که شنیده‌اید دامن نزنید.
شاید شما خاطرات و تجارب منفی از درمان‌های دندانپزشکی‌تان در گذشته داشته باشید اما آنها را بازگو نکنید چرا که کودکان به شما به‌عنوان یک الگو نگاه می‌کنند و تلاش می‌کنند مانند شما فکر و احساس کنند، بنابراین صحبت‌های شما در این رابطه نباید منفی باشد.
٣. دندانپزشکان عالی هستند.
عملکردهای مثبتی که پزشکتان در گذشته داشته را برجسته کنید و تجارب مثبت خود را به فرزندتان منتقل کنید.
٤. نقش پزشک را برای کودکتان بازی کنید.
کتاب‌هایی را در ارتباط با این موضوع بخوانید و پس از آن نقش بیمار و در مرحله بعد دندانپزشک را برای کودکتان بازی کنید و اجازه دهید او دندان‌های شما را معاینه کند و سپس این کار را برای او انجام دهید تا هنگام مراجعه به پزشک دچار مشکل نشوید.
٥. تمام مراحل دندانپزشکی را پیش از مراجعه اجرا کنید.
قبل از مراجعه به دندانپزشک، تمام مراحل دندانپزشکی را مانند انجام تمام کارهایی که دندانپزشک می‌گوید تا زمانی که اجازه رفتن می‌دهد با کودک خود انجام دهید تا از پیش کودک را با مراحل درمان آشنا کرده باشید.
٦. برای کودکتان هدیه‌ای در نظر بگیرید.
می‌توانید در هر بار مراجعه به مطب دندانپزشکی هدیه‌ای را به‌عنوان نتیجه رفتار خوبش به او بدهید. این کار درواقع او را تشویق به آمدن به دندانپزشکی و انجام تجویزات دکتر می‌کند.
٧. بیش از حد به فرزندتان اطمینان‌خاطر ندهید.
اطمینان دادن بیش از حد به کودکتان و گفتن جمله‌هایی مثل «همه چیز رو به راهه»، «نگران نباش» و ...، موجب ایجاد ترس و نگرانی بیشتر در فرزندتان می‌شود و به این فکر می‌افتد که شاید شرایط آن‌قدر بد است که والدین تا این حد تلاش می‌کنند او را آرام کنند. در صورتی که زمان آن رسیده تا فرزندتان با پزشکش تنها باشد این کار را سریعا انجام دهید و اعتراض نکنید چرا که این کار اعتماد شما به فرزندتان در رابطه با توانایی‌هایش را نشان می‌دهد و موجب اعتماد به‌نفس او می‌شود.
٨. تمرکز خود بر رفتارهای کودک را مدیریت کنید.
در ازای توجه به ناراحتی، اعتراض و گریه‌های فرزندتان برای شجاع شدن او تلاش کنید.
٩. شرایط فرار را برای فرزندتان مهیا نکنید.
تا جایی که می‌توانید برای جلوگیری از فرار کودکتان برای مواجهه با پزشک تلاش کنید و به او به روش صحیح روحیه بدهید.
١٠. در صورت استرس زیاد در کودک به روانپزشک مراجعه کنید.
اگر استرس فرزندتان از دندانپزشک بسیار شدید است، پیش از قرار ملاقات با دندانپزشک به یک مشاور یا روانپزشک مراجعه کنید. درواقع یک مشاور آگاه به درمان‌های شناختی - رفتاری می‌تواند سلامت روانی کودکتان را تضمین کند.
نظرشما
آخرین اخبار