درد شانه ها و کتف هایتان را جدی بگیرید!

شفا آنلاین>سلامت>هر کدام از شانه هایتان از دو مفصل که یکی از منعطف ترین مفاصل بدن است تشکیل شده و به شکل مفصل گوی و کاسه میباشد.اگر سر استخوان بازو را گوی در نظر بگیریم ، داخل استخوان شانه که مثل کاسه است قرار دارد و طیف حرکت وسیعی دارد.
 
به گزارش شفا آنلاین:این دو استخوان و مفاصل شانه ها توسط تاندون ها و عضلات کنار هم نگه داشته شده اند.داخل این گوی و کاسه مایع سینویال وجود دارد که باعث حرکت آسان مفاصل شانه ها و سالم نگه داشتن غضروف بین‌مفصلی میشود.
 
گاهی در پی اثرات طولانی‌مدت مثل آرتروز و یا آرتریت روماتوئید فرد دچار درد شانه به همراه علائم‌زیر‌میشود:
۱.التهاب شانه
۲.تورم شانه به همراه قرمزی و درد در آن ناحیه
۳.محدودیت در حرکت شانه ها در جهات مختلف
۴.درد منتشر از شانه ها به بازوها
 
روش های درمانی اولیه در موارد بروز شانه درد ناگهانی :

۱.کیسه ی آب یخ شانه : بیست الی سی دقیقه ، دو بار در روز جهت کاهش التهاب و تورم.  
۲.بستن و گرم‌نگه داشتن شانه
۳.مصرف داروهای مُسَکِن و ضد التهابی : ایبوبروفن ، ناپروکسن  
 
در موارد دردهای مزمن و پیشرفته همراه با محدودیت حرکت شانه ها