» عمومی
شفا آنلاین:افراد برای کاهش وزن باید حوصله زیادی به خرج دهند و این نکته را بدانند که کاهش وزن بیش از 4 کیلو در ماه علمی نیست
به گزارش شفا آنلاین-مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه گفت: این مسئله که آب یخ به سرعت لاغرتان می‌کند به هیچ عنوان صحت ندارد اینگونه مسائل یک تعبیر سست از مباحث علمی است.
وی
افزود: آب یخ ممکن است چند کالری در سوخت و ساز بدن تاثیر بگذارد آن چند
کالری در مقایسه با 1500 کالری که روزانه به آن نیاز داریم قابل توجه نیست.
این
متخصص تغذیه ادامه داد: این مسئله که برای لاغر شدن چه بخوریم مقوله درستی
در کاهش وزن نیست مقوله کاهش وزن به رژیم غذایی فرد مربوط می‌شود.
کیمیاگر تصریح کرد: تاثیر آب یخ را در لاغری افراد به هیچ عنوان تایید نمی‌کنم.
وی
عنوان کرد: چند نکته اساسی برای کاهش وزن وجود دارد.افراد برای کاهش وزن
خود باید شکیبا بوده و حوصله زیادی داشته باشند کاهش وزن بیش از 3 تا 4
کیلو در ماه علمی نیست.
این متخصص تغذیه اظهار
داشت: افراد برای کاهش وزن خود، بر اساس شیوه تغذیه زندگی خود رژیم بگیرند و
برای کاهش وزن خود صبر داشته باشند.
نظرشما
آخرین اخبار