روانشناس یا روان‌پزشک؟

چه زمان باید به روانشناس مراجعه کنیم؟
برای تشخیص یک اختلال روانی ابتدا باید به روان‌پزشک مراجعه کرد و توسط او ویزیت شد. روان‌پزشک براساس تشخیص خود اعلام می‌کند که فرد دچار اختلال روان‌پزشکی است یا اینکه مشکل وی مربوط به موارد رفتاری و خلقی است. به‌طور عموم اگر در مسائل خانوادگی، ارتباطی، برنامه‌ریزی‌های کاری و تحصیلی مشکلاتی وجود داشته باشد، فرد باید به مشاور و روانشناس مراجعه کند. برای آموزش مهارت‌های زندگی، افزایش تمرکز، آموزش بهداشت خواب و مسائلی که نیازمند اصلاح باورها و رفتارهای غلط فرد است یک روانشناس می‌تواند کمک‌کننده خوبی باشد. دلایل رایج مراجعه افراد به روانشناس هم‌اکنون عبارتند از فقدان و سوگ، استرس و اضطراب، انزوای اجتماعی، افسردگی، فوبیاها، مسائل خانوادگی و ارتباطی، زوج‌درمانی، انواع اعتیاد، عادات ناسالم رفتاری و شخصیتی، اختلالات تغذیه‌ای و مشکلات خواب است.

چه زمان به روانپزشک مراجعه کنیم؟
بیماری‌های روانپزشکی مجموعه بزرگی از بیماری‌ها هستند که باعث رنج و افت عملکرد شغلی، اجتماعی، خانوادگی و تحصیلی افراد می‌شوند و می‌توان آنها را در گروه‌های زیر طبقه بندی کرد.
   اختلالات اضطرابی: شامل بیماری‌هایی است که خود را با دلشوره و اضطراب شدید و آزاردهنده در مورد موضوعات مختلف نشان می‌دهد. مانند بیماری وسواسی- اجباری، هراس از جمع، اضطراب فراگیر، اضطراب به‌دنبال اتفاقات بسیار ناگوار.
   اختلالات خُلق: که خود را با افسردگی و غمگینی شدید و ناامیدی، یا با تحریک‌‌پذیری و پرخاشگری‌های طولانی و دوره‌ای و یا به شکل‌هایی دیگر نشان می‌دهد.
   اختلالات شبه­‌جسمی: شامل انواع بیماری‌هایی است که خود را با علائم جسمانی بیماری‌های غیرروانپزشکی نشان می‌دهد، ولی در بررسی‌های بیشتر، علتی برای آنها یافت نمی‌شود. اختلالات مصرف مواد: که شامل انواع اعتیاد و وابستگی به مواد است. حتی مواردی چون وابستگی به اینترنت را هم می‌توان در این گروه قرار داد.
  اختلالات شناخت: شامل بیماری‌هایی است که باعث نقص حافظه، توجه و تمرکز فرد می‌شود؛ مانند زوال عقل و انواع بیماری‌هایی که خود را با فراموشی نشان می‌دهد. اختلالات جنسی: شامل انواع اختلالات در حیطه میل جنسی است.
   اختلالات خواب: شامل مجموعه بزرگی از اختلالات است که از انواع بی‌خوابی، مشکلات تنفسی حین خواب، کابوس‌ها و مشکلات رفتاری حین خواب تا اختلالات خواب افراد با انواع کارهای شیفتی، پرخوابی و فلج خواب را دربرمی‌گیرد.شیرین توانا- روانشناس و روان‌درمانگر/ همشهری