همه ما در مورد مفید بودن این میوه چیزهایی شنیده‌ایم اما سوالاتی هم در مورد آن وجود دارد. خرما یک میوه طبیعی، بسیار شیرین و با طبعی گرم است.
شفاآنلاین>سلامت>همه ما در مورد مفید بودن این میوه چیزهایی شنیده‌ایم اما سوالاتی هم در مورد آن وجود دارد. خرما یک میوه طبیعی، بسیار شیرین و با طبعی گرم است. گرم بودن طبع خرما ممکن است موجب ایجاد جوش‌های ریز برای بعضی افراد شود اما در نهایت این ماده‌ی معجزه‌آسا تاثیر عمده‌ی در سلامت بدن ما خواهد داشت. اگرچه شیرینی خرما بیش از هر میوه‌ی دیگری است اما این میوه برای کسانی که دیابت دارند یا مستعد آن هستند چیزی شبیه به یک معجزه است. ما قصد داریم کمی بیشتر در مورد این میوه پر ارزش صحبت کنیم تا شاید برای حفظ سلامتی خود به خوردن ان ترغیب شوید.
به گزارش شفاآنلاین:همه چیز از معده شروع می‌شود. معده کانون شروع یا پایان یک بیماری است. ما با خوردن می‌توانیم خودمان را بیمار کنیم و همچنین با انجام همین کار می‌توانیم بیماری‌های خود را بهبود ببخشیم. در واقع این دریچه‌ی مهم تاثیر زیادی بر سلامت کل بدن دارد. دردهای عصبی عموما به معده ختم می‌شوند. مشکلات گوارشی همه چیز را سخت خواهد کرد. زمانی که به راحتی نتوانید غذای مورد علاقه خود را بخورید احتمالا عصبی خواهید شد. بعضی افراد با مشکلات روده دست و چنجه نرم می‌کنند. روده‌ها با داشتن بیش از 500 میلیون نورن یکی از قوی‌ترین اعصاب را در بدن دارند. هر فشار عصبی ابتدا روی روده تاثیر گذار است. احساس دل پیچه در هنگام ترس یا اضطراب را حتما چشیده‌اید. عموما برای چنین مشکلاتی از جوشاده نبات و زعفران استفاده می‌شود. انواع نبات های چوبی با طعم زعفران هم می‌توانند مشکل شما را حل کنند و البته قیمت چندان بالایی هم ندارند.
پیشگیری از مشکلات گوارشی
دردهای گوارشی بسیار شایع هستند و البته تحمل این دردها حقیقتا مشکل است. استفاده از خرما روزانه یک عدد می‌تواند به هضم و جذب غذا کمک کند. این میوه سرشار از انواع ویتامین‌ها و پروتئین‌های مورد نیاز بدن است و توانایی بالایی برای بهبود شرایط معده و روده‌ها دارد. زخم معده یکی از دردناک‌ترین مشکلات دستگاه گوارش است که گاها با نفخ و سوزش سر معده آغاز می‌شود. روزی 1 تا 3 عدد خرما برای درمان زخم معده عالی است. اگر هنوز احساس سنگینی شدید روی معده ندارید با استفاده از انواع خرما شروع به پیشگیری از مشکلات شدیدتر کنید. خرمای مضافتی به دلیل نرم و تر بودن برای شما مناسب است اما می‌توانید هر کدام از مدل‌های دیگر مانند خرما پیارم، زاهدی، مجول یا خاصویی را امتحان کنید.
پیشگیری از آلزایمر
دو گروه از افراد نیاز بیشتری به ویتامین‌های گروه B دارند. ویتامین B6 برای بهبود عملکرد حافظه و مغز حیاطی است و به افزایش تمرکز کمک می‌کند. کودکان و افراد مسن بیشترین میزان از این ماده را نیاز دارند. کودکان برای رشد سریع مغز و یادگیری بهتر و افراد مسن برای جلوگیری از آلزایمر به یک منبع غنی از این ویتامین Bنیاز دارند. خرما منبع مناسبی برای تامین این گروه ویتامین‌ها است و شما می‌توانید خوردن یک خرما در روز را به روتین غذایی خود اضافه کنید تا از خطر آلزایمر در امان باشید. خرما حاوی چندین نوع آنتی اکسیدان است که ممکن است به پیشگیری از ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان، آلزایمر و دیابت کمک کند. خرما برای کاهش فعالیت پروتئین‌های بتا آمیلوئید که می‌توانند پلاک‌هایی در مغز ایجاد کنند، مفید است. هنگامی که پلاک‌ها در مغز جمع می‌شوند، ممکن است ارتباط بین سلول‌های مغزی را مختل کنند، که در نهایت می‌تواند منجر به مرگ سلول‌های مغز و بیماری آلزایمر شود.
پیشگیری از سرطان
سرمایه گذاری با خیال راحت در شمال کشور | خرید فروش ملک در شمال
به گزارش شفاآنلاین:همه چیز از معده شروع می‌شود. معده کانون شروع یا پایان یک بیماری است. ما با خوردن می‌توانیم خودمان را بیمار کنیم و همچنین با انجام همین کار می‌توانیم بیماری‌های خود را بهبود ببخشیم. در واقع این دریچه‌ی مهم تاثیر زیادی بر سلامت کل بدن دارد. دردهای عصبی عموما به معده ختم می‌شوند. مشکلات گوارشی همه چیز را سخت خواهد کرد. زمانی که به راحتی نتوانید غذای مورد علاقه خود را بخورید احتمالا عصبی خواهید شد. بعضی افراد با مشکلات روده دست و چنجه نرم می‌کنند. روده‌ها با داشتن بیش از 500 میلیون نورن یکی از قوی‌ترین اعصاب را در بدن دارند. هر فشار عصبی ابتدا روی روده تاثیر گذار است. احساس دل پیچه در هنگام ترس یا اضطراب را حتما چشیده‌اید. عموما برای چنین مشکلاتی از جوشاده نبات و زعفران استفاده می‌شود. انواع نبات های چوبی با طعم زعفران هم می‌توانند مشکل شما را حل کنند و البته قیمت چندان بالایی هم ندارند.
پیشگیری از مشکلات گوارشی
دردهای گوارشی بسیار شایع هستند و البته تحمل این دردها حقیقتا مشکل است. استفاده از خرما روزانه یک عدد می‌تواند به هضم و جذب غذا کمک کند. این میوه سرشار از انواع ویتامین‌ها و پروتئین‌های مورد نیاز بدن است و توانایی بالایی برای بهبود شرایط معده و روده‌ها دارد. زخم معده یکی از دردناک‌ترین مشکلات دستگاه گوارش است که گاها با نفخ و سوزش سر معده آغاز می‌شود. روزی 1 تا 3 عدد خرما برای درمان زخم معده عالی است. اگر هنوز احساس سنگینی شدید روی معده ندارید با استفاده از انواع خرما شروع به پیشگیری از مشکلات شدیدتر کنید. خرمای مضافتی به دلیل نرم و تر بودن برای شما مناسب است اما می‌توانید هر کدام از مدل‌های دیگر مانند خرما پیارم، زاهدی، مجول یا خاصویی را امتحان کنید.
پیشگیری از آلزایمر
دو گروه از افراد نیاز بیشتری به ویتامین‌های گروه B دارند. ویتامین B6 برای بهبود عملکرد حافظه و مغز حیاطی است و به افزایش تمرکز کمک می‌کند. کودکان و افراد مسن بیشترین میزان از این ماده را نیاز دارند. کودکان برای رشد سریع مغز و یادگیری بهتر و افراد مسن برای جلوگیری از آلزایمر به یک منبع غنی از این ویتامین Bنیاز دارند. خرما منبع مناسبی برای تامین این گروه ویتامین‌ها است و شما می‌توانید خوردن یک خرما در روز را به روتین غذایی خود اضافه کنید تا از خطر آلزایمر در امان باشید. خرما حاوی چندین نوع آنتی اکسیدان است که ممکن است به پیشگیری از ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان، آلزایمر و دیابت کمک کند. خرما برای کاهش فعالیت پروتئین‌های بتا آمیلوئید که می‌توانند پلاک‌هایی در مغز ایجاد کنند، مفید است. هنگامی که پلاک‌ها در مغز جمع می‌شوند، ممکن است ارتباط بین سلول‌های مغزی را مختل کنند، که در نهایت می‌تواند منجر به مرگ سلول‌های مغز و بیماری آلزایمر شود.
پیشگیری از سرطان
سرمایه گذاری با خیال راحت در شمال کشور | خرید فروش ملک در شمال
نظرشما
آخرین اخبار