محققان BMI این نوجوانان را بررسی کردند و در نهایت مشخص شد، نوجوانان ۱۴ ساله‌ای که کمتر از ۷ ساعت می‌خوابیدند ، ۷۲ درصد بیشتر از سایر افراد در معرض چاقی و اضافه‌وزن هستند
شفاآنلاین>سلامت>محققان در تازه‌ترین مطالعات خود دریافتند، کم‌خوابی نوجوانان را در معرض یک بیماری فراگیر قرار می‌دهد.به گزارش شفاآنلاین:تحقيقات جديد محققان اسپانيايي نشان می‌دهد نوجوانانی که کمتر از هفت ساعت در شب می‌خوابند تا ۷۰ درصد بیشتر در معرض چاقی هستند ، این بررسی بیش از ۱۲۰۰ نوجوان ۱۲ تا ۱۶ ساله را بررسی کرد و خواب آن‌ها را زیر ذره‌بین قرار داد.
تحقیقات همچنین نشان داد، افرادی که شبانه بین هفت تا هشت ساعت می‌خوابند، در مقایسه با افرادی که هشت ساعت خواب کامل داشتند، تا ۲۹ درصد بیش از سایر افراد در معرض خطر افزایش وزن قرار دارند.
مطالعات قبلی همچنین نشان داده‌اند که کمبود خواب می‌تواند منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله فشار خون بالا، زوال عقل و دیابت شود.
آخرین تحقیق به صورت چکیده در کنگره انجمن قلب و عروق اروپا در سال ۲۰۲۲ ارائه شد.
نظرشما
آخرین اخبار