درباره وسواس

شفاآنلاین>سلامت> وقتی صحبت از وسواس می‌شود منظور وسواس عملی و فکری است.وسواس شکل اعتیاد هستش و درمانش هم یه جورایی شبیه درمان اعتیاد می‌باشد.

وسواس عملی: هر رفتاری که در برابر پاسخ به وسواس فرد و با هدف کاهش اضطراب حاصل شود در برابر وسواس بهش اجبار میگ‌ویند و اجبارها باعث میشود که تنش حاصل از وسواس فرد را به طور موقتی کاهش دهد‌‌.وسواس‌های عملی شامل:وارسی یا چک کردن،شست و شو،نظم و ترتیب، شمارش،تقارن.چند نکته ای که در مورد افراد با اختلال وسواس وجود دارد:فکر می‌کنند حافظه ی ضعیفی دارند،افراد وسواسی به دنبال خاطرجمعی هستند،ابهامات را نمیتوانند تحمل کنند،اجتناب‌های زیادی دارند،افراد وسواسی زیاد مورد حمایت خانواده قرار میگیرند.
موقعیت وسواسی--- > فکروسواسی--- > اضطراب و تنش--- >رفتار وسواسی--- > آرامش
به طور کلی به جز دارو درمانی دو روش کلی برای درمان وسواس داریم. درمان شناختی رفتاری که به کنترل علایم وسواس کمک می‌کند و درمان روان پویشی که می‌تواند وسواس را درمان کنند. اما این که کدام روش درمانی برای شما مناسب‌تر است بستگی به علل، طول مدت و ریشه‌های وسواس شما دارد. بهاره زارع زاده / روزنامه آفتاب یزد