» عمومی
شفا آنلاين-شاید بارها سعی کرده اید که دستی به روی روال عادی زندگی خود بکشید. اگر می خواهید تحولی اساسی در زندگی مشترک خود به وجود بیاورید حتما این مطلب را بخوانید.
به گزارش شفا آنلاين،ورزش در سلامتی یک زندگی مشترک موثر است؛ برای داشتن زندگی موفق نیاز به
سلامتی کامل است و سلامتی جز با ورزش و تغذیه و استراحت بدست نمی آید بدون
شک کسی که صحیح و اصولی و مداوم ورزش می کند و تغذیه مناسب و استراحت کافی
دارد؛ بدنی سالمتر و اعصابی آرامتر خواهد داشت و تمرکز اعصاب و آرامش روانی
جزو موارد اساسی در داشتن یک زندگی مشترک موفق است.
بررسی ها نشان می دهند، کسی که ورزش می کند متابولیسم بالاتر و در نتیجه بدنی سالمتر دارد؛ دستگاه های وی (اعم از گوارش - گردش خون) بهتر کار می کنند. از طرفي كساني كه ورزش مي كنند داراي ميزان نرمال تري از هورمون هاهستند كه به رابطه خلق و خو و آرامش در زندگی مشترک كمك مي كند.
گفتنی است، ورزش می تواند باعث ارامش اعصاب شود و سبب ایجاد اعصاب و خلق و خوی خوب در زندگی مشترک می شود و از عصبی شدن های بی مورد جلوگیری می کند.
بررسی ها نشان می دهند، کسی که ورزش می کند متابولیسم بالاتر و در نتیجه بدنی سالمتر دارد؛ دستگاه های وی (اعم از گوارش - گردش خون) بهتر کار می کنند. از طرفي كساني كه ورزش مي كنند داراي ميزان نرمال تري از هورمون هاهستند كه به رابطه خلق و خو و آرامش در زندگی مشترک كمك مي كند.
گفتنی است، ورزش می تواند باعث ارامش اعصاب شود و سبب ایجاد اعصاب و خلق و خوی خوب در زندگی مشترک می شود و از عصبی شدن های بی مورد جلوگیری می کند.
نظرشما
آخرین اخبار