شفاآنلاین>سلامت>پف صورت وضعیتی است که کاملا به سبک زندگی و نوع تغذیه افراد بستگی دارد.
عوامل مختلفی باعث پف کردن صورت می‌شوند:
- انباشت بیش از حد مایعات در بافت‌ها و اندام‌ها مثل دست و پا و صورت
- آسیب فیزیکی، حساسیت به نیش حشرات، عفونت دندان و عوارض جانبی دارو
- زیاده روی در مصرف الکل و نمک کمبود آب مواد معدنی
- کمبود آب، ماد معدنی و برخی از ویتامین‌ها
- عفونت چشمی، سینوزیت، ورم ناشی از تب
- نوسانات هورمونی ناشی از بارداری و یائسگی
پف صورت معمولاً کمی پس از بیدار شدن و آغاز فعالیت‌های روزمره برطرف می‌شود. برای اینکه سریعتر برطرف شود از آب سرد برای شستشوی صورت استفاده کنید یا یک تکه یخ را در پارچه یا دستمال کاغذی بپیچید و روی نواحی پف آلود قرار دهید.
چه کنیم تا دچار پف صبحگاهی صورت نشویم؟
اصلاح سبک زندگی، ورزش کردن، مصرف مایعات کافی، کاهش مصرف نمک و غذا‌های فرآوری شده و استفاده از سبزیجات تازه در این زمینه بسیار موثر هستند. علاوه بر اینها داشتن خواب کافی و منظم و سحرخیزی هم به شادابی صبحگاهی کمک می‌کند. اگر در طول روز از لوازم آرایشی استفاده می‌کنید، قبل از خواب حتما صورت خود را با مواد شوینده مناسب بشویید تا آثاری از این مواد روی صورتتان باقی نماند.
