» عمومی
شفا آنلاين-مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد که با بارداری، مادر حجم زیادی خون از دست می‌دهد که برای جبران آن به پیروی از رژیم غذایی خاص تا مدت‌ها بعد از بارداری الزامی است.
به گزارش شفا آنلاين،دانشمندان با انجام آزمایشاتی روی 1800 مادر باردار دریافتند که بیش از 73
درصد آن‌ها بعد از زایمان دچار کم خونی شدید می‌شوند که برای جبران آن
حتما باید مواد غذایی حاوی حبوبات و مواد سرشار از اسید فولیک مانند کلم
بروکلی خانواده کلم و ميوه و سبزيجات را در رژیم غذایی خود جای دهند.
نتایج مطالعات نشان می‌دهند، عسل و آب پرتغال نیز علاوه بر کمک به بازگشت به اندام قبل از بارداری منبع خوبی برای آهن ویتامین C هستند که جذب آهن را در بدنتان افزایش می‌دهند و میزان گلبول‌های قرمز را در حد طبیعی نگه می‌داند و با کم خونی بعد از بارداری مقابله می‌کنند.
همچنین توصیه می‌شود مواد غذایی ذکر شده را روزانه به مقدار زیادی مصرف کرد که با کم خونی دوران بعد از بارداری مبارزه کرد
نتایج مطالعات نشان می‌دهند، عسل و آب پرتغال نیز علاوه بر کمک به بازگشت به اندام قبل از بارداری منبع خوبی برای آهن ویتامین C هستند که جذب آهن را در بدنتان افزایش می‌دهند و میزان گلبول‌های قرمز را در حد طبیعی نگه می‌داند و با کم خونی بعد از بارداری مقابله می‌کنند.
همچنین توصیه می‌شود مواد غذایی ذکر شده را روزانه به مقدار زیادی مصرف کرد که با کم خونی دوران بعد از بارداری مبارزه کرد
نظرشما
آخرین اخبار