شفا آنلاین:محققان می‌گویند کاهش سه درصد وزن برای افراد چاق سبب سلامت جامعه خواهد شد.
به گزارش شفا آنلاین،سازمان بهداشت ملی بریتانیا (ان اچ اس) از مردم می‌خواهد فقط کمی وزن کم کنند اما این کاهش را نگه دارند.
بر طبق گزارش منتشر شده یکی از توصیه‌ها شرکت در کلاس‌های ورزش است که می‌توانند به کمک آن وزن خود را کاهش دهند.
انستیتوی ملی بهداشت و مراقبت‌های عالی وابسته به ان اچ اس گفت کاهش سه درصد وزن برای افراد چاق را توصیه کرده است.
این
موسسه می‌گوید که حتی چنین کاهش کمی، مثلا حدود دو کیلوگرم برای یک آدم ۷۰
کیلویی، باعث کاهش فشار خون و کاهش خطر دیابت نوع دو و بعضی سرطان‌ها
می‌شود.
پروفسور مایک کلی، مدیر مرکز بهداشت
عمومی گفت: هدف راهنمایی‌های ارائه شده رسیدن به راه حل‌های سریع نیست و
مسلما حاوی هیچ نوع راه حل جادویی نیست. بلکه شامل یک رشته توصیه‌هایی است
که افراد می‌توانند انجام دهند، برنامه‌هایی که می‌توانند در آن‌ها شرکت
کنند مثل کلاس ورزش، که به آن‌ها کمک کند وزنشان را به میزان نسبتا کم
پایین بیاورند اما همین قدر هم مهم است.
به گفته
وی باید با تعیین اهداف عملی برای کاهش وزن تلاش کرد و ارائه توصیه تازه
بار دیگر نشان می‌دهد که چاقی یک مشکل عمده بهداشتی در بسیاری از جوامع
است.
نظرشما
آخرین اخبار