متخصصان توصیه میکنند باید به سلامت کلیهها توجه ویژه ای شود. در ادامه به برخی مواد خوراکی مفید که به حفظ سلامت کلیهها کمک میکنند اشاره میشود
شفاآنلاین>سلامت> بیماری های مزمن کلیوی دغدغه جدی سلامت در سراسر جهان هستند. این بیماری یک مشکل بلندمدت است که در آن کلیه ها به درستی کار نمی کنند و به مرور زمان منجر به نارسایی کلیوی می شود.
به گزارش شفاآنلاین، متخصصان توصیه میکنند باید به سلامت کلیهها توجه ویژه ای شود. در ادامه به برخی مواد خوراکی مفید که به حفظ سلامت کلیهها(kidneys) کمک میکنند اشاره میشود.فلفل دلمهای قرمزاین سبزی قرمز رنگ بسیار برای سلامت بدن و کلیهها مفید است چراکه حاوی منبع خوب ویتامین C، ویتامین A و ویتامین B۶، اسیدفولیک، فیبر و لیکوپن، آنتی اکسیدان محافظ در مقابل برخی سرطانها، است.گل کلمعلیرغم آنکه منع خوب ویتامین C است، سرشار از فولات و فیبر هم است. گل کلم مملو از ترکیباتی است که به خنثی کردن مواد سمی از کبد هم کمک میکند.سیرسیر دارای فواید گوناگونی برای بدن است. همچنین سیر موجب کاهش کلسترول هم میشود.پیازپیاز سرشار از کروم است، ماده معدنی ای که به بدن در متابولیسم کربوهیدرات، چربی و پروتئین کمک میکند. پیاز مملو از فلاوونوئیدها، مخصوصاً کورستین، است. کورستین یک آنتی اکسیدان قوی است که به کاهش بیماری قلبی کمک کرده و از بدن در مقابل بسیاری از سرطانها(Cancers) محافظت میکند.