معرفی راهکارهایی برای پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا+ اینفوگرافی

به گزارش شفاآنلاین، آنفولانزا یک بیماری ویروسی است که بر اثر آن افراد دچار بدن درد، تهوع، استفراغ و دل پیچه می‌شوند.

آنفولانزا در حالت خفیف علائمی همانند سرماخوردگی دارد و با انجام اقداماتی مانند ورزش کردن و شستن مرتب دست‌ها می‌توان از بروز این بیماری جلوگیری کرد.

هنگام بروز این بیماری علائمی مانند آبریزش<Rinse>، بینی، تب، گلودرد و سرفه در افراد دیده می‌شود اما با یک رژیم غذایی مناسب و خوردن سوپ‌های رقیق می‌توان از وخیم شدن آنفولانزا جلوگیری کرد.

مصرف سبزیجات و میوه هنگام ابتلای افراد به آنفولانزا باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش طول مدت بیماری می‌شود؛ مقاومت بدن با مصرف مواد سالم و مقوی در برابر آنفولانزا افزایش می‌یابد.

تزریق واکسن آنفولانزا در فصل سرما برای پیشگیری از بروز این عارضه مفید است و گروه‌های پر خطر مثل بیماران و مادران باردار باید حتما در ابتدای فصل واکسن آنفولانزا تزریق کنند.