بسیاری از موارد کمردرد با حفظ قامت درست و نشستن درست، ایستادن درست، بهطور درست اشیا را بلند کردن و بهدرستی ورزش کردن بهبود مییابند
شفاآنلاین>سلامت> کسی نیست که در طول زندگیش دورهای از کمردرد را نگذرانده باشد.به گزارش شفاآنلاین، اما کمردرد برای برخی از افراد مشکلی(problem) روزمره است.بسیاری از موارد کمردرد با حفظ قامت درست و نشستن درست، ایستادن درست، بهطور درست اشیا را بلند کردن و بهدرستی ورزش کردن بهبود مییابند.برخی از موارد کمردرد هستند که نیاز به مراجعه به پزشک دارند.اگر دچار این نشانههای هشداردهنده شدید، وقت آن رسیده است که به نزد دکترتان بروید:- اگر کمردردتان به پایین زانو تیر میکشد.- اگر در ساق پا، پنجه پا یا کشاله ران بیحسی دارید.- اگر دچار تب، لرز، استفراغ، درد شکم یا ضعف شدهاید.- اگر در به توالت رفتن مشکل دارید.- اگر کمردردتان ناشی از وارد آمدن ضربه و ایجاد جراحت است.- اگر درد آنقدر شدید است که نمیتوانید تکان بخورید.- اگر درد پس از دو هفته بهبود(Improvement) نیابد یا بدتر شود.