نوشیدنی‌های طبیعی که روند پیری را به تعویق می‌اندازند

شفا آنلاین>سلامت>تغذیه>محققان توصیه می‌کنند یک رژیم غذایی سالم <healthy diet>متعادل می‌تواند روند پیری را به تعویق اندازد.

به گزارش شفا آنلاین:پیری یک روند طبیعی است که قابل توقف نیست اما می‌توان با ایجاد یک سبک زندگی مثبت، تاثیرات آن را کُند کرد. اما مواد خوراکی زیادی وجود دارند که در به تاخیر انداختن روند پیری مفید هستند. در ادامه به برخی نوشیدنی‌های سالم که به جوان‌تر به نظر رسیدن شما کمک می‌کنند اشاره می‌شود:
آب گوجه فرنگی
آب گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدانی موسوم به لیکوپن است که برای پوست مفید است. رنگدانه کاروتنوئید و فیتوشیمیایی نیز در مقابله با رادیکال‌های آزاد موثر هستند.
آب انگور قرمز
آب انگور قرمز حاوی رسوراترول، نوعی اکسیدان است که به مقابله با علائم پیری کمک می‌کند.
آب انار
آب انار علاوه بر کاهش کلسترول بد، در مقابله با باکتری‌های موجود در مثانه یا کلیه مفید بوده و به کاهش چین و چروک‌های پوست هم کمک می‌کند.
آب هندوانه
این آب میوه حاوی مقادیر زیاد ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های است که به آبرسانی به بدن کمک کرده و پوست را شاداب و باطراوات نشان می‌دهند.
آب کیوی
آنتی اکسیدان های موجود در این میوه به تقویت و افزایش سفتی پوست کمک کرده و روند تشکیل چین و چروک‌ها را به تعویق می‌اندازد.
آب آلوئه‌ورا
آب این میوه سرشار از اسیدهای آمینه و مواد مغذی‌ای است که به تجدید سلول‌های پوستی کمک کرده و کلاژن را حفظ می‌کند.
آب چغندر
نیترات‌های طبیعی موجود در چغندر به صاف شدن جریان خون کمک کرده و از اینرو شادابی و طراوت پوست را حفظ می‌کند.
آب هویج
آب هویج بسیار برای پوست خوب است چراکه حاوی ترکیب طبیعی موسوم به لوتئولین است که به حفظ سلامت روان کمک کرده و همچنین شادابی پوست را حفظ می‌کند.سپید
MNT