افزایش چربی بدن موجب کُندشدن متابولیسم و در نتیجه اضافه وزن سریع می شود. در نتیجه ریسک بیماری قلبی، سکته، دیابت نوع۲، فشارخون بالا، پوکی استخوان و برخی انواع سرطان ها افزایش می یابد
شفاآنلاین>سلامت> به گفته محققان، با افزایش سن میزان عضلات و ماهیچه ها کاهش یافته و میزان چربی بدن افزایش می یابد.به گزارش شفاآنلاین، افزایش چربی بدن موجب کُندشدن متابولیسم و در نتیجه اضافه وزن سریع می شود. در نتیجه ریسک بیماری قلبی، سکته، دیابت نوع۲، فشارخون بالا، پوکی استخوان و برخی انواع سرطان ها افزایش می یابد.طبق اعلام سازمان کنترل و پیشگیری(prevention) از بیماری آمریکا، برای حفظ وزن سالم بدن باید نکات زیر در نظر گرفته شود:- ایجاد یک برنامه تغذیه که متمرکز بر تعداد کالری های مصرفی باشد و بدین ترتیب وزن سالم بدن حفظ شود.- ورزش منظم روزانه.- نظارت و کنترل دقیق بر وزن و تحرک بدنی. در صورت اضافه وزن(Overweight) باید بیشتر به رژیم غذایی و ورزش توجه شود.