به گزارش شفا آنلاین، توصیه اخیر انجمن قلب آمریکا حفظ سلامت و فعالیت مغز است که راهکارهای زیر را برای این منظور پیشنهاد می کند:
- ورزش بیشتر
- تغذیه سالم
- حفظ وزن ایده آل بدن
- کنترل کلسترول(Cholesterol)
- حفظ قندخون سالم بدن
- ترک سیگار
توصیه اخیر انجمن قلب آمریکا حفظ سلامت و فعالیت مغز است که راهکارهای زیر را برای این منظور پیشنهاد می کند
شفا آنلاین>سلامت>به گفته محققان، مغز سالم به معنای طول عمر بیشتر و زندگی سالم تر است.
نظرشما
آخرین اخبار