شفا آنلاین:نتایج مطالعه منتشر شده در مجله Journa- of Applied Psychology که به بررسی الگوی خواب و فعالیت‌های جسمی افراد در طول روز پرداخته، نشان می‌دهد کارمندانی که روزانه بیش از 10900 قدم برمی‌دارند نسبت به کسانی که کمتر از 7000 قدم برمی‌دارند، کمتر احتمال دارد که در منزل بدرفتاری<Misbehavior> داشته باشند.
به گزارش شفا آنلاین:تحقیقات نشان می‌دهد کارمندانی که در محل کار مورد بدرفتاری قرار می‌گیرند
بیشتر احتمال دارد که رفتارهای مشابه را در منزل داشته باشند. اگر افراد
توسط رئیس مورد توهین یا تحقیر قرار گیرند، تمایل دارند که سرخوردگی خود را
به اعضای خانواده انتقال دهند.
نتایج
مطالعه حاضر نشان می‌دهد که خواب و ورزش مداخلاتی هستند که می‌توانند از
گسترش رفتارهای مضر جلوگیری کنند. در این مطالعه میزان فعالیت 118 دانشجوی
رشته MBA با شغل تمام وقت به مدت یک هفته بررسی شد.
نتایج
نشان داد سوزاندن 587 کالری اضافی می‌تواند سبب کاهش اثرات مضر بدرفتاری
شده و از انتقال آن به داخل منزل جلوگیری کند. برای مردان این دستاورد با
یک ساعت شنا یا 90 دقیقه پیاده‌روی سریع به دست می‌آید.Your Doctor
