به گزارش شفاآنلاین،سیاهی و چروک دور چشم یکی از علل شایع نارضایتی مراجعین به کلینیک های پوست و زیبایی است. تغذیه مناسب و نوشیدن آب کافی و برخی اقدامات حفاظتی می توان تا حدود زیادی آن را کاهش داد.
خودداری از مصرف بیرویه نمک
اگر می خواهید پوست خوبی داشته باشید و از زیبایی چشم ها یتان محافظت کنید، نمکدان ها را کنار بگذارید. مقدار آب همواره در قسمت هایی از بدن شما که کمترین مقدار سدیم را دارد، بیشتر است. مصرف نمک مقدار سدیم را در بدن شما افزایش می دهد. به عنوان مثال مصرف یک شام چرب و با نمک زیاد سبب خستگی پوست در صبح روز بعد خواهد شد.
حدالامکان عوامل حساسیت زا را از خود دور کنید
اگر شما به حساسیت فصلی مبتلا هستید، قرار گرفتن در معرض عوامل حساسیت زا سبب بروز علایم حساسیت از جمله پف و التهاب چشم ها می شود. البته می توان با مصرف داروهای ضد حسایت آن را تا حدود زیادی درمان نمود.
از محلول نمک برای شستشوی بینی و سینوس ها استفاده کنید
این کار ممکن است عجیب به نظر برسد. ولی ممکن است رطوبت اضافی موجود در سینوس های شما را که ناشی از آلرژی های فصلی(Seasonal allergies)، سرماخوردگی و یا عفونت است از بین ببرد. و اینکار سبب داشتن پوست و پشمانی شاداب تر خواهد شد.
موقعیت خوابیدن خود را تغییر دهید
اگر طبق عادت به پهلو یا شکم می خوابید، نیروی جاذبه بر جریان مایع زیر پوست چشمان شما تاثیر می گذارد. و در طولانی مدت سبب چروک پوست و کدر شدن پوست اطراف چشم ها می شود. سعی کنید به پشت بخوابید و حدالامکان یک بالش اضافی زیر سر خود قرار دهید.
هرگز با آرایش نخوابید
این سبب پیر و کدر شدن پوست خواهد شد. چرا که در حالت خواب منافذ پوست باید باز باشد تا پوست بتواند به راحتی تنفس کند. قبل از خواب پوست صورت و خصوصا ناحیه اطراف چشم ها را با پاک کننده های مناسب تمیز نمایید. سپس آغشته به مرطوب کننده و یا کرم دور چشم مناسب کنید.
نوشیدنی های الکلی را حذف کنید
مصرف بیرویه الکل می تواند سبب کاهش آب بدن شود. این امر می تواند ناحیه ظریف اطراف چشم ها را نیز تحت تاثیر قرار دهد. قبل از خواب سعی کنید آب بنوشید و از مرطوب کننده های مناسب نیز برای پوست و اطراف چشم ها استفاده کنید.
پوست و چشمانتان را از اشعه UV محافظت کنید
تشعشعات خورشید می تواند سبب چروک شدن پوست صورت و ناحیه حساس اطراف چشم ها شود. بنابراین بهتر است در مواجهه با نور خورشید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. چشم ها را نیز با عینک آفتابی مناسب محافظت نمایید.
سیگار نکشید
مصرف سیگار و دخانیات پوست و خصوصا ناحیه ظریف اطراف چشم را خشک و ضعیف می کند. پس به سیگار بگویید نه و چشمان زیبایی داشته باشید.
ناحیه اطراف چشمانتان را خنک کنید
اگر چشمان شما ملتهب است، یک کمپرس سرد می تواند التهاب را کاهش دهد و از بروز چین و چروک جلوگیری کند. برای این منظور می توانید از قاشق های سرد، قطعات خیار، چای کیسه ای سرد و … استفاده کنید.
از سی سالگی به بعد حتما از کرم دور چشم استفاده کنید
کرم ها و لوسیون های زیادی برای دور چشم وجود دارد. با توجه به نوع پوستتان بهترین گزینه را انتخاب کنید.
