کد خبر: ۱۵۲۵۲۴
تاریخ انتشار: ۱۱:۵۰ - ۲۸ ارديبهشت ۱۳۹۶ - 2017May 18
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا عنوان می کند با تغییر برخی عادات زندگی می توانید فشارخون تان را کنترل کنید .
شفاآنلاین>سلامت>اگر فشارخون تان به طورمداوم در حال افزایش است، باید توجه بیشتری به سبک زندگی تان داشته باشید.

به گزارش شفاآنلاین ، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها آمریکا عنوان می کند با تغییر برخی عادات زندگی می توانید فشارخون تان را کنترل کنید از اینرو تغییر در سبک زندگی(life style) زیر را توصیه می کنند:

- خوردن بیش از اندازه مواد خوراکی سرشار از نمک و دارای میزان پایین پتاسیم؛

- عدم فعالیت فیزیکی کافی؛

- چاق بودن که موجب افزایش خطرات کلسترول بالا، بیماری قلبی و دیابت(diabetes) نیز می شود؛

- نوشیدن الکل که عوارض زیادی برای سلامت به همراه دارد؛

- سیگار کشیدن.

نظرشما
نام:
ایمیل:
* نظر: