به گزارش شفا آنلاین،حسین رضایی زاده متخصص طب سنتی به افرادی که با ریزش مو مواجه هستند توصیه کرد: طب سنتی به افرادی که با ریزش مو مواجه هستند توصیه می‌کند، ابتدا سبک زندگی و تغذیه خود را اصلاح کنند.
وی
در خصوص تاثیر خواب منظم بر بوجود آمدن بیماری‌های پوستی گفت: طب سنتی
معتقد است خوابیدن در سه زمان می‌تواند باعث تیره شدن و ایجاد لکه بر روی
پوست شود، خواب بعد از طلوع صبح، خوابیدن بعد از ناهار، یعنی با معده پر
خوابیدن و خوابیدن هنگام غروب آفتاب از جمله این زمان‌ها هستند.
وی افزود: معمولا افرادی که با مشکل‌های پوستی یا ریزش مو مواجه هستند در درجه اول باید کمبود خواب و زمان خواب شبانه خود را تنظیم کنند. بهترین زمان برای یک خواب طبیعی ساعت 9 یا 10 شب است.
وی ادامه داد: تغذیه مناسب نیز در جلوگیری و درمان ریزش مو نقش بسیار اساسی دارد، همچنین مشاهده شده است در برخی موارد ریزش مو به دلیل مشکلات گوارشی و ضعف معده است.
رضایی‌زاده در پایان توصیه کرد: مصرف خاک شیر می‌تواند موجب شفافیت پوست شود، در افرادی که از یبوست رنج می‌برند نیز توصیه می‌شود خاک شیر را با آب گرم میل کنند.
