شفا آنلاین>تغذیه>اگر سرما خورده‌اید و گلویتان درد می‌کند و وقت دکتر رفتن ندارید یا اهل دارو و به خصوص آمپول زدن نیستید نگاهی به این مقاله بیندازید.
به گزارش شفا آنلاین،با فرا رسیدن فصل سرما، شیوع
سرماخوردگی، زکام، گلودرد، سرفه، آبریزش بینی و ... افزایش می یابد. اگر
شدت این علائم زیاد باشد ناگزیر به پزشک مراجعه خواهید کرد. اما می توان با
روش های خانگی هم بسیاری از این علائم را تسکین داد. درمان های خانگی و
طبیعی به سرعت داروهای شیمیایی اثر نمی گذارند؛ اما ماندگاری بیشتری دارند و
بی خطرتر و مطمئن تر می باشند. طی این مقاله و مقاله بعد، شما را با درمان
های طبیعی در زمینه تسکین گلودرد آشنا می کنیم.
از دمنوش های گیاهان دارویی مانند پیچ امین الدوله،بابونه، و نیز سرکه سیب و ... برای تسکین گلودرد کمک بگیرید.
نوشیدنی سرکه سیب
سرکه سیب اسیدیته بالایی دارد و می تواند باکتری ها را از بین ببرد و زمانی که با عسل مخلوط شود، حالت ترشی آن را تعدیل می نماید.
مواد لازم:
سرکه سیب: یک قاشق غذاخوری
عسل: یک قاشق غذاخوری
آب گرم: یک فنجان
دستورالعمل:
سرکه
سیب را با عسل و آب مخلوط نمایید و تا زمانی که گرم است بنوشید. اگر دوست
ندارید آن را بنوشید و از طعمش خوشتان نیامد. 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب را
در نصف فنجان آب گرم مخلوط کنید و یک بار در روز غرغره نمایید.
جوشانده فلفل هندی
آب
گرم و فلفل هندی (قرمز) حالتان را بهتر می کند. این هم یکی دیگر از راه
های طبیعی است. ولی احتمالاً از این هم زیاد خوشتان نیاید. فلفل قرمز و
سایر فلفل های تند دارای ماده شیمیایی به نام کاپسایسین هستند که مانند
آسپرین، موقتاً درد را کاهش می دهند. در حقیقت این مواد با سرکوب کردن ماده
P که پیام درد را به مغز می فرستد، باعث کاهش احساس درد می شوند. در نتیجه
گلودرد تا حدودی بهتر می شود.
مواد لازم:
پودر فلفل هندی: نصف قاشق چای خوری
آب جوش: یک فنجان
عسل: یک قاشق چای خوری
دستورالعمل:
فلفل
هندی را به یک فنجان آب در حال جوش بیفزایید، عسل را به آن اضافه کنید. و
سپس شعله گاز را خاموش نمایید. بگذارید کمی خنک شود، سپس بنوشید. اگر به
ادویه ها حساسیت دارید، مقدار فلفل را به یک هشتم قاشق چای خوری کاهش دهید.
جوشانده پیچ امین الدوله
چرا
به گیاهان دارویی اقبال زیادی شده است؟ زیرا برخلاف طب نوین که مرتباً
تغییر می کند و هر زمان درمانی متفاوت ارائه می دهد، درمان با گیاهان
دارویی از سالیان گذشته وجود داشته و اثربخش و موثر بوده است و این اثربخشی
طی سالیان متمادی تغییری نکرده است.
پیچ امین الدوله یکی از گیاهانی است
که برای کاهش علائم سرماخوردگی مانند گلودرد و سرفه کارآمد می باشد. زیرا
اثرات ضد باکتریایی دارد. چرک را از بدن خارج می کند و سموم را از جریان
خون به بیرون هدایت می نماید. همچنین به عنوان یک ضد التهاب عمل کرده و
تورم گلو را کاهش می دهد. یک جوشانده لذت بخش از این گیاه اعجاب آور حالتان
را کمی بهتر می کند.
مواد لازم:
گل پیچ امین الدوله و برگ هایش (ترجیحاً تازه): 2 فنجان
آب: یک لیتر
دستورالعمل:
اگر
در باغچه تان از این گیاه زیبا دارید دو فنجان از آن را با برگ هایش به
نسبت مساوی بچینید. اگر نه، آن را از عطاری ها تهیه کنید. سپس گیاه را در
یک لیتر آب جوشانده و صاف نمایید. اگر تمایل دارید کمی لیمو و عسل به آن
بیفزایید.
جوشانده زنجبیل
زنجبیل
طعم تند و تیزی دارد. اما دارای ترکیباتی است که درد را از بین می برد.
زنجبیل باعث شل شدن ماهیچه ها، خروج موکوس از سیستم تنفسی، افزایش جریان
خون و اکسیژن رسانی به سلول ها، خروج مواد سمی و درنتیجه تسریع فرآیند
شفابخشی می شود. همچنین ضدالتهاب است و با باکتری ها مبارزه می کند. بوی آن
نیز باعث باز شدن سینوس ها می شود.
مواد لازم:
ریشه زنجبیل: 2 اینچ، معادل دو بند انگشت یعنی حدود 5 سانتی متر
آب:2 -3 فنجان
عسل: بر حسب نیاز
دستورالعمل:
ریشه
های زنجبیل را بشویید. سپس پوست آن را با چاقوی تیزی ببرید. سپس آن را خرد
کرده و با گوشت کوب له کنید، یا آن را رنده نمایید. بگذارید آب به جوش
آید. سپس زنجبیل له شده را به آن بیفزایید و بگذارید برای مدت 3-5 دقیقه
بجوشد. آن را صاف کنید و در حالی که گرم است به همراه کمی عسل میل نمایید.
دمنوش بابونه
دمنوش
بابونه به عنوان درمان طبیعی برای گلودرد شناخته شده است. زیرا یک سرکوب
کننده طبیعی درد می باشد. مواد موجود در آن باکتری ها را می کشند و اثرات
ضد اسپاسم دارد. همچنین به ماهیچه ها در زمینه ریلکس شدن کمک می کند.
درنتیجه باعث آرامش در شما می شود.
مواد لازم:
دمنوش بابونه: یک بسته
آب جوش: یک فنجان
دستورالعمل:
وقتی
که آب به جوش آمد، آن را در یک لیوان درپوش دار بریزید و دمنوش بابونه را
در آن قرار دهید. درپوش آن را قرار دهید و بگذارید برای مدت 10 دقیقه در
فضای اتاق قرار بگیرد. کمی عسل و لیموترش تازه به آن بیفزایید سپس آن را
بنوشید.
