نتیجه مطالعه‌ای جدید حاکی از آن است که فقط یک‌شب بی‌خوابی برای فشار واردکردن به قلب کافی است، به‌طوری‌که قلب را مجبور می‌کند روز بعد حدود 10 درصد شدیدتر کار کند.
شفا آنلاین:
درحالی‌که مشخص‌شده است که خستگی مفرط میتواند بر
بسیاری از فرایندهای فیزیکی، شناختی و احساسی تاثیر گذارد، این اولین
مطالعه‌ای است که چگونگی تاثیر یک شیفت کاری 24 ساعته را برعملکرد قلب
بررسی می‌کند.به گزارش شفا آنلاین:دکتر دانیل کوتینگ از دانشگاه بن آلمان، محقق این پروژه مطالعاتی می‌گوید: «برای اولین بار نشان داده‌ایم که محرومیت کوتاه‌مدت از خواب در نوبت‌های کاری 24 ساعته میتواند به افزایش انقباض قلب، فشارخون و ضربان قلب منجر شود.» این محقق با اشاره به اینکه این مطالعه برای بررسی محرومیت از خواب مرتبط با کار طراحی‌شده است، افزود: «با توجه به اینکه افراد برای به دست آوردن پول، ساعت‌های طولانی‌تری به کار کردن ادامه میدهند و یا در بیش از یک شغل مشغول به کار می‌شوند، بررسی اثرات مخرب کار بیش‌ازحد و نخوابیدن کافی، مهم است.»
دکتر کوتینگ افزود: «نتایج این مطالعه که در نشست سالانه انجمن رادیولوژی آمریکای شمالی ارائه شد قابل‌انتقال به حرفه‌های دیگر که در نوبت‌های کاری طولانی‌مدت مشترک هستند، نیز هست.»
وی تاکید کرد: «یافته‌های این مطالعه به ما در درک بهتر چگونگی تاثیر حجم کاری و مدت‌زمان نوبت‌کاری بر سلامت عموم مردم کمک می‌کند. از سوی دیگر مطالعات نشان داده‌اند که خوابیدن بازیابی قطعاتی از اطلاعات را که ممکن است در گوشه‌ای از مغز ما فراموش‌شده باشند، آسان‌تر می‌کند.»
مطالعه محققان دانشگاه اکستر نشان داد که وقتی افراد اطلاعات را در طول دوره 12 ساعته بیداری فراموش می‌کنند، احتمال به یادآوردن این اطلاعات بعد از یک‌شب خوابیدن، حدود 2 برابر می‌شود.سپید
منبع:Telegraph
مطالب مرتبط
نظرشما
آخرین اخبار
180 کشیک شبانه روزی تا پایان پزشکی عمومی و حداقل 520 کشیک شبانه روزی تا اتمام تخصص
اون هم نه صرفا بیدار بودن!بلکه دویدن و استرس و دیدن و شنیدن صحنه های زجر آور و غمناک