سالانه چندین هزار نفر از کودکان و نوجوانان دانش‌آموز در سرتاسر جهان، این مشکلات را تجربه می‌کنند. شکی نیست که کوله‌پشتی‌ها برای حمل‌ونقل کتاب‌های درسی، وسایل مدرسه و ظرف غذا مناسب هستند، اما به شرطی که از آن‌ها درست استفاده شود. سنگین کردن بیش از حد کوله‌پشتی یا استفاده از آن براساس روش‌های غلط، می‌تواند باعث مشکلات مختلف در قسمت‌های کمر، گردن و شانه‌ها شود.
این مشکلات در طولانی‌مدت می‌توانند به حالت ایستادن کودکان و نوجوانان آسیب برسانند و حتی با بی‌حسی، سوزن‌سوزن شدن و احساس ضعف در بازوها و دست‌ها همراه شوند. وزن کوله‌پشتی حداکثر باید مساوی باشد با ۱۰ درصد از وزن بدن کودک. بنابراین، بهتر است وزن کوله‌پشتی فرزندتان را اندازه بگیرید تا از استاندارد بودن آن مطمئن شوید.
علاوه بر این، دقت کنید که آیا وزن کوله‌پشتی به‌طور مساوی بین دو شانه فرزند شما توزیع شده است یا خیر. اگر تعادل بین شانه‌ها به‌درستی برقرار نیست، یعنی وزن کوله‌پشتی برای فرزند شما بیش از حد استاندارد است. موقع انتخاب کوله‌پشتی به این نکته دقت کنید که وزن خود کوله‌پشتی کم باشد و بندهای پهن و محکمی داشته باشد.
