» عمومی
شفا آنلاین>تغذیه>شلیل میوه ای مغذی و منبع غنی از ویتامین های A و C و حاوی کلسیم، آهن، پروتئین و قند است.
به گزارش شفا آنلاین،این میوه کم کالری، فاقد چربی، غنی از آهن و سدیم است.
خواص شلیل:
-منبع غنی از ویتامین های A و C
-حاوی کلسیم
-آهن
-پروتئین
-قند
-کم کالری
-فاقد چربی
-غنی از آهن
-غنی از سدیم
-شلیل حاوی ماده آنتی اکسیدانی بتا کاروتن و ضدسرطان است.
-موجب آبرسانی پوست می شود.
-ضد سرفه
-ضد ورم پروستات
-ضد دیابت
-ضد چربی خون
-به دلیل پتاسیم بالایی که دارد از انقباض عضلانی جلوگیری می کند.
خواص شلیل برای دوران بارداری
-مصرف این میوه در زمان بارداری برای تامین آهن بدن جنین بسیار مفید است.
-فیبر موجود در آن باعث تعادل وزن در زنان باردار می شود.
خواص سیب و گلابی برای دوران بارداری
این میوه‌ها به دلیل وجود قند طبیعی، املاح و ویتامین های مهم برای سلامت قلب بسیار مفید و از ویار بارداری و سقط جنین جلوگیری می کند.
خوردن میوه ها با پوست به دلیل مواد آلی و معدنی موجود در آن به بانوان باردار توصیه می شود اما باید توجه داشته باشید که شستشو و ضد عفونی کردن میوه ها به خصوص در دوران بارداری برای جلوگیری از مسمومیت مادر و جنین بسیار مهم است.
-منبع غنی از ویتامین های A و C
-حاوی کلسیم
-آهن
-پروتئین
-قند
-کم کالری
-فاقد چربی
-غنی از آهن
-غنی از سدیم
-شلیل حاوی ماده آنتی اکسیدانی بتا کاروتن و ضدسرطان است.
-موجب آبرسانی پوست می شود.
-ضد سرفه
-ضد ورم پروستات
-ضد دیابت
-ضد چربی خون
-به دلیل پتاسیم بالایی که دارد از انقباض عضلانی جلوگیری می کند.
خواص شلیل برای دوران بارداری
-مصرف این میوه در زمان بارداری برای تامین آهن بدن جنین بسیار مفید است.
-فیبر موجود در آن باعث تعادل وزن در زنان باردار می شود.
خواص سیب و گلابی برای دوران بارداری
این میوه‌ها به دلیل وجود قند طبیعی، املاح و ویتامین های مهم برای سلامت قلب بسیار مفید و از ویار بارداری و سقط جنین جلوگیری می کند.
خوردن میوه ها با پوست به دلیل مواد آلی و معدنی موجود در آن به بانوان باردار توصیه می شود اما باید توجه داشته باشید که شستشو و ضد عفونی کردن میوه ها به خصوص در دوران بارداری برای جلوگیری از مسمومیت مادر و جنین بسیار مهم است.
نظرشما
آخرین اخبار