1.مشکل: کولیک (باد شکم که موجب درد می شود)
درمان طبیعی: بابونه
روش درمان:
دکتر کیتی کمپر می گوید، بابونه باعث باز شدن گرفتگی روده و آرامش اعصاب
می شود. در واقع، بسیاری از محققان معتقد هستند مواد شیمیایی فعال در
بابونه بدون هیچ گونه عوارض جانبی، اثر آرامبخش قوی روی مغز و اعصاب دارد.
برای درمان کولیک کودک، چای بابونه را دم کنید و اجازه دهید 5 دقیقه بماند.
داخل استکان بریزید و در دمای اتاق بگذارید خنک شود. سپس حدود 28 تا 56
گرم از آن را داخل شیشه کودک بریزید.
مدرکی بر اثبات سودمندی بابونه:
گیاه بابونه قرن هاست که به عنوان درمان طبیعی برای کولیک استفاده می شود.
در نتیجه یک تحقیق ایتالیایی، کودکانی که از سینه مادر تغذیه می کنند وقتی
به آنها چای بابونه داده می شود، تا 85 درصد زمان گریه آنها کاهش پیدا می
کند.
نکته:
خیلی به ندرت پیش می آید کودک شش ماهه یا بزرگ تر به بابونه یا رگ‌وید
(گیاهی شبیه بابونه) حساسیت نشان بدهد. اما ممکن است پس از نوشیدن چای
بابونه خارش پیدا کند. اگر کودک دچار خارش شد دیگر به او چای بابونه ندهید.
2. مشکل: رفلاکس (پس زدن خوراک از معده به مری)
درمان طبیعی: آدامس
روش درمان: جویدن
آدامس باعث تحریک ترشح بزاق دهان می شود. این مساله باعث خنثی شدن اسید
معده و آسان شدن روند هضم غذا می شود. آدامس جویدن به پایین رفتن و بلعیدن
غذا کمک شایانی می کند و احتمال بازگشت غذا به مری (بروز رفلاکس) را کاهش
می دهد. این مساله میان کودکان بسیار رایج است و احتمال می رود که بسیاری
از کودکان از ترش کردن یا سوزش معده رنج می برند. کودکانی که وزن بیش از حد
دارند بیشتر از دیگر کودکان در خطر این مشکل قرار دارند.
مدرکی بر اثبات سودمندی آدامس:
یک محقق انگلیسی کشف کرده است، جویدن آدامس های بدون شکر پس از غذا باعث
کاهش اسید در مری و کاهش احتمال رفلاکس می شود. البته باید توجه داشته
باشید که فقط کودکان بالای 4 سال می توانند آدامس بجوند و زیر این سن ممنوع
است.
نکته: جویدن
آدامس های بدون شکر برای دندان ها نیز خوب است. آدامس باعث ترشح بزاق در
دهان و شسته شدن غذاهای باقی مانده میان دندان ها می شود و از جرم گرفتن
دندان جلوگیری می کند.
3 . مشکل: قندخون بالا
درمان طبیعی: دارچین
روش درمان:
دارچین حاوی عناصری است که مستقیما روی سلول های بدن تاثیر می گذارند و
باعث کاهش قند خون می شود. البته خیلی وقت نیست محققان تاثیر دارچین را کشف
کرده اند و هنوز دقیقا مشخص نیست چگونه این کار را انجام می دهد.
مدرکی بر اثبات سودمندی دارچین :
تحقیق و آزمایش روی بزرگسالان تاثیر دارچین برای کاهش قند خون را تایید
کرده است. این ادویه را می توان به غذا یا نوشیدنی اضافه کرد و از اثرات
مفید آن بهره گرفت. در این آزمایش، افراد دیابتی نوع دو نیز حضور داشته اند
که با مصرف 2.5 قاشق چایخوری پودر دارچین به صورت روزانه به طور چشمگیری
قند خونشان کاهش پیدا کرده است.
نکته:
برای بهره بردن از اثر مثبت دارچین لازم نیست دارچین زیادی به غذای کودک
اضافه کنید. در عوض همزمان با مصرف دارچین، شکر غذای او را کم کنید. به طور
مثال، اگر برای صبحانه به کودک کورن فلکس می دهید پودر دارچین روی آن
بریزید.
4. مشکل: آفتاب سوختگی
درمان طبیعی: آلوئه ورا
روش درمان: عناصر
داخل آلوئه ورا با تولید خون اکسیژنه تازه در رگ های کوچک و غذارسانی به
پوست، سرعت بازسانی پوست را افزایش می دهند. به همین دلیل، این گیاه باعث
می شود تا جای سوختگی خیلی سریع درمان و ترمیم شود. آلوئه ورا همچنین خاصیت
مرطوب کنندگی نیز دارد. همه زخم های پوستی نیز برای درمان سریع تر به
رطوبت نیاز دارند.
مدرکی بر اثبات سودمندی آلوئه ورا :
در تحقیقاتی که در واشنگتن صورت گرفته، ثابت شده است آلوئه ورا موجب تسریع
ترمیم پوست هایی می شود که دچار سوختگی های درجه یک و دو هستند و در عرض 9
روز، آثار سوختگی را به طور کامل از میان می برد.
نکته: عصاره
های آلوئه ورا که در داروخانه ها فروخته می شوند خاصیت بیشتری دارند
(مرطوب کننده ها اصولا چگالی کمتری از این ماده در خود دارند). وقتی بچه
دارید خوب است یک گلدان آلوئه ورا در خانه داشته باشید و هنگام بروز سوختگی
یک برگ آن را بکنید و شیره داخلش را خارج کنید.
5. مشکل: آلرژی تنفسی
درمان طبیعی: سیب
روش درمان: کورستین،
فلاونوید موجود در سیب از بروز حساسیت و آلرژی جلوگیری می کند. سیب باعث
می شود تا مسایلی همچون آبریزش چشم، سرفه، عطسه یا افزایش بزاق دهان
تا حد زیادی کاهش پیدا کند. با اضافه کردن خوراکی هایی که کورستین زیادی در
خود دارند به غذای روزانه کودک می توانید از بروز حساسیت های فصلی در او
جلوگیری کنید.
مدرکی بر اثبات سودمندی سیب: تحقیقات ثابت کرده اند، کورستین بسیار موثرتر از قرص های ضد حساسیت است.
نکته: کورستین در مکمل های غذایی کودکان نیز موجود است. در مواد دیگر همچون تمشک و پیاز نیز این ماده یافت می شود.
6. مشکل: حالت تهوع و ناراحتی معده
درمان طبیعی: زنجبیل
روش درمان: زنجبیل
حاوی موا ضد اسپاسم و گرفتگی است و کمک می کند تا انقباض ماهیچه های شکمی
که باعث حالت تهوع می شوند، از بین بروند. زنجبیل بهترین درمان برای معده
درد و مشکلات گوارشی است.
مدرکی بر اثبات سودمندی زنجبیل: در
تحقیقی که روی بزرگسالانی که در نتیجه حرکت ماشین دچار تهوع می شوند، صورت
گرفته، مشخص شده است افرادی که پیش از حرکت یک کپسول 1000 میلی گرمی از
زنجبیل خورده اند بسیار کمتر از افراد دیگر دچار تهوع می شوند. این ماده
برای کودکان نیز تاثیر مشابه دارد.
نکته:
لیموناد زنجبیلی فقط کمی زنجبیل واقعی در خود دارد بنابراین بهتر است از
چای زنجبیلی برای کودک استفاده کنید. نیم ساعت پیش از سوار ماشین شدن، یک
استکان از این چای را به کودک بدهید. برای قابل خوردن بودن این چای بهتر
است آن را با عسل شیرین کنید.
7. مشکل: سرفه
درمان طبیعی: عسل
روش درمان :
عسل باعث تسکین و آرامش غشای گلو و کم شدن درد بلعیدن می شود. عسل همچنین
حاوی آنتی اکسیدان های ضد بیماری و ضد میکروب نیز هست.
مدرکی بر اثبات سودمندی عسل:
در نتیجه تحقیقات دانشگاه ایالت Penn که روی بیش از یکصد کودک دو ساله و
بزرگ تر انجام شد، ثابت کرده است، خوردن یک قاشق غذاخوری عسل 30 دقیقه پیش
از خواب باعث کم شدن سرفه می شود و بسیار بهتر از شربت های ضد سرفه پاسخ
داده است.
نکته:
هرگز به کودکان زیر یک سال عسل ندهید زیرا سیستم ایمنی بدن آنها هنوز
تکمیل نشده است و نمی تواند با برخی باکتری ها که در بدن کودک یافت می شود،
مبارزه کند.
