برچسب ها
برچسب: لاغر
استرس‌های روزمره که بیشتر ما با آنها مواجهیم، می‌توانند موجب انباشت چربی در اطراف شکم و کمر شوند، زیرا ترشح هورمون کورتیزول را افزایش می‌دهند
کد خبر: ۲۲۸۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۳
اگر برای وزن کردن خودتان دائماً سراغ ترازو می روید، باید این عادت را کنار بگذارید و سعی کنید در برابر میل به این کار مقاومت کنید. وسواس وزن کردن می تواند از سرعت فرآیند کاهش وزن کم کند
کد خبر: ۲۲۸۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۲
هر فرد در حالت طبیعی روزانه به ۲ هزار کیلو کالری انرژی نیاز دارد پس با یک حساب و کتاب سر انگشتی مشخص می شود اگر فردی با 70 کیلوگرم وزن طبیعی به جز آب چیز دیگری نخورد، حداکثر می تواند هر 10 روز، 3 کیلوگرم از وزن خود را کاهش دهد
کد خبر: ۲۲۵۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۶
اگر افراد در هوای سرد بخوابند سریع‌تر از سایر افراد چربی‌سوزی می‌کنند و زودتر لاغر می‌شوند؛ هوای خنک حساسیت انسولین را در بدن افزایش می‌دهد
کد خبر: ۲۲۲۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۵
عدم تحمل سرما می تواند به لیستی طولانی از مسائل بهداشتی که بر روی غدد پروانه ای گردن است مربوط باشد. دکتر فیلیپس می گوید: "همیشه سرد بودن نشانه ای از هیپوتیروئیدی است که به این معنی است که تیروئید شما هورمون تیروئید را به اندازه کافی ارائه نمی دهد.
کد خبر: ۲۲۰۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۷
بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می‌تواند روی وزن افراد تأثیر داشته باشد.
کد خبر: ۲۲۰۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
تولید قرصی که بگذارد هرقدر دوست دارید غذا بخورید و چاق نشوید، خوب‌تر از آن است که بتوان آن را باور کرد. اما دانشمندان استرالیایی معتقدند که دیگر چیزی به تولید چنین قرصی باقی نمانده است.
کد خبر: ۲۱۶۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۸
بسیاری از خانم‌ها وقتی سراغ ورزش می‌روند، به جای اینکه هدف‌شان از ورزش، حفظ تندرستی باشد، لاغر ی بیش از حد مدنظرشان است
کد خبر: ۲۱۵۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۲
افرادی که دانش بیشتری در مورد نحوه پختن غذاهای مختلف دارند، به احتمال زیاد انواع زیادی از مواد مغذی شامل میوه ها و سبزیجات را می خورند که برای کاهش وزن بسیار عالی هستند
کد خبر: ۲۱۱۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۹
اگر دست ها و پاهای شما مثل یخ باشد، اما بقیه بدن راحت و گرم باشند، ممکن است یک مشکل گردش خون ایجاد شده باشد و جریان خونی که به اندام شما منتقل می شود به خوبی انجام نشود
کد خبر: ۲۱۰۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۰
رژیم غذایی موز، یک رژیم خوشمزه و سریع برای کاهش وزن، بدون نیاز به خوردن غذاهای خسته‌کننده و بی‌مزه است
کد خبر: ۲۰۸۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۵
می توانید با استفاده از برنامه غذایی خود از نرم شدن بیش از حد ناحیه شکم جلوگیری کنید. غذاهای حاوی چربی ترانس از جمله کوکی های بسته بندی شده، کراکر، مارگارین را استفاده نکنید
کد خبر: ۲۰۷۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۰
پاستا به خودی خود چاق کننده نیست. اما یک فنجان پاستا پخته شده حاوی ۲۱۰ کالری، یک گرم چربی، ۴۳ گرم کربو هیدرات، سه گرم فیبر و شش گرم رپوتئین است
کد خبر: ۲۰۵۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۱
بنابه گفته محققان دانشگاه زوریخ در آلمان، افرادی که در نیمه دوم سال متولد می‌شوند، لاغر تر از دیگران خواهند بود. چربی قهوه‌ای در بدن این افراد بهتر تولید می‌شود.
کد خبر: ۲۰۲۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
پزشك براي‌تان داروهاي خاصي تجويز كرده و چند ماهي است كه از آنها استفاده مي‌كنيد، علائم بيماري‌تان بهبود پيدا كرده اما نمي‌دانيد چرا روزبه‌روز وزن‌تان بيشتر مي‌شود، به اين فكر مي‌كنيد كه سبك زندگي خود را نسبت به قبل تغييري نداده‌ايد پس علت اين اضافه‌وزن چه مي‌تواند باشد، چشم‌تان به جعبه قرص‌ها مي‌افتد و با خود مي‌گوييد شايد داروها مقصر باشند!
کد خبر: ۲۰۱۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۳
برای کاهش وزن نمی‌توانید فقط روی مصرف دارچین حساب باز کنید. اگر به‌دنبال کاهش وزن هستید باید کالری کمتری مصرف کنید و بیشتر ورزش کنید
کد خبر: ۱۹۹۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
این پسر اندونزیایی از ۲ تا ۵ سالگی روزی ۴۰ نخ سیگار میکشیده بعد سیگارو ترک کرده ولی معتاد غذا و چاق شد! با رژیم لاغر شد و الان تو ۹ سالگی بچه خوبی شده و فعلا معتاد چیزی نیست!
کد خبر: ۱۹۵۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
نگرش مثبت یا منفی شما نسبت به بدن خود، می‌تواند در عزت نفس شما تاثیر بسزایی بگذارد.
کد خبر: ۱۹۲۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۹
یکی از عوامل بروز چاقی در افراد عادت بد غذا خوردن در وعده های مختلف روزانه است که اگر این کار اشتباه ترک نشود، منجر به بروز چاقی و اضافه وزن در افراد می‌شود.
کد خبر: ۱۹۱۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
آخرین اخبار