برچسب ها
برچسب: آنتی اکسیدان
آیا می دانید قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتی اکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهند داد
کد خبر: ۱۸۵۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۶
اگر میخواهید بنای رژیم خود را بر این نوع از چربی های مفید قرار دهید، تهیه یک برنامه هفتگی از غذاهایتان میتواند به شما در راه رسیدن به این هدف کمک کند.
کد خبر: ۱۸۵۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۷
گاهی دستها ورم میکنند که باعث تنگی انگشتر میشود. این ورم امری طبیعی است و معمولا درپایان روز به اوج خود میرسد.
کد خبر: ۱۸۵۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۷
اگرچه افسردگی یکی از اختلالات روانی و البته بسیار شایع است، اما متخصصان تغذیه اعتقاد دارند که با رعایت برخی رژیم‌های غذایی خاص، بسیار موثرتر از داروهای ضد افسردگی می‌توان جلوی بروز علائم این اختلال را گرفت.
کد خبر: ۱۸۵۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۶
، کیوی ،این میوه کوجک قهوه ای رنگ پرز دار که با نصف کردن آن دو چشم زیبای سبز رنگ نگاه تان می کند میوه ای پرخاصیت است که یکی از منابع تغذیه ای ویتامین C محسوب می شود.
کد خبر: ۱۸۴۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۲
این نوع سبزی سرشار از ویتامین ث، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه ۱۲۲ گرم از این سبزی در روز تا ۱۴ درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد
کد خبر: ۱۸۴۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۱
شفاآنلاین:محققان در بررسی‌های خود متوجه شدند مقادیر بالایی از دو نوع آنتی‌اکسیدن در قارچ وجود دارد که در مقابله با پیری نقش مؤثری دارند.
کد خبر: ۱۸۴۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۳
اگرچه افسردگی یکی از اختلالات روانی و البته بسیار شایع است، اما متخصصان تغذیه اعتقاد دارند که با رعایت برخی رژیم های غذایی خاص، بسیار موثرتر از داروهای ضد افسردگی می توان جلوی بروز علائم این اختلال را گرفت.
کد خبر: ۱۸۴۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۰
خبر خوب این است که سم زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد. گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است
کد خبر: ۱۸۴۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۹
آنتی اکسیدان ها شامل یک سری مواد مغذی از جمله ویتامین ها و املاح معدنی در مواد غذائی هستند.
کد خبر: ۱۸۴۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷
شروع بلوغ به مقدار ذخایر انرژی موجود در بدن و وضعیت تغذیه حساس است و با تبادل پویا بین محیط‌زیست و ژن‌ها ارتباط نزدیکی دارد. در این خصوص و در زنان، هورمون استروژن نقش مهمی در تمایز، رشد و عملکرد اندام‌های تولیدمثل دارد.
کد خبر: ۱۸۳۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
گیاه جعفری بی‌نهایت مفید بوده و حاوی ترکیباتی است که می‌توانند از شما در برابر سرطان دفاع کرده و سیستم ایمنی‌تان را تقویت کنند.
کد خبر: ۱۸۳۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳
پوست موز یکی از قسمت های مغذی میوه موز است که دور ریخته می شود، اما در این مقاله به نکاتی اشاره می کنیم که متوجه خواص پوست موز می شوید و از امروز به بعد سعی خواهید کرد پوست موز را هم بخورید.
کد خبر: ۱۸۳۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸
درحالیکه ویژگی‌های آنتی اکسیدان ی موجود در دانه کنجد با پیری مقابله می‌کند، اسیدهای چرب امگا موجود در آن به رشد مو کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۸۲۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۴
زردچوبه یکی از پرکاربردترین ادویه‌ها در جهان است و در بسیاری از غذاهای ایرانی نیز استفاده میشود.
کد خبر: ۱۸۱۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۶
بهترین گزینه های غذایی و ویتامین ها در ارتباط با حفظ سلامت پوست و مو در اینجا معرفی شده اند
کد خبر: ۱۸۱۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
ویتامین E، ویتامینی محلول در چربی است که خواص آنتی اکسیدان ی داشته و کمک می‌کند سیستم ایمنی‌تان قوی بماند.
کد خبر: ۱۸۰۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۰
چای ترش خواص آنتی‌اکسیدانی بالایی دارد و موجب کاهش کلسترول بد خون (LDL) میشود.
کد خبر: ۱۸۰۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۹
افرادی که در شغل های در معرض گرما مانند نانوایی، جوشکاری و رانندگی طولانی مدت فعال هستند، خطر ناباروری در آنان افزایش می یابد
کد خبر: ۱۸۰۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۵
به طورکلی تقویت سیستم ایمنی در این دوران بسیار مهم است و لازم است با رعایت تغذیه مناسب و مصرف ۶ گروه غذایی به میزان متعادل و مناسب سیستم ایمنی تقویت گردد
کد خبر: ۱۸۰۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۵
آخرین اخبار