برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
بر اساس برخی فرضیه ها، ترکیبات موجود در سرکه سیب می تواند به مبارزه با باکتری های آکنه کمک کند. با این حال، این موضوع همچنان در حال بررسی است، زیرا چندین سؤال در مورد آن وجود دارد. شواهد نشان می دهد که مصرف پلی فنول ها می تواند مفید باشد.
کد خبر: ۳۰۴۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
قرن هاست که از این گیاه شگفت انگیز در آشپزی و طب سنتی استفاده می شود. کاسنی همچنین برای تهیه جایگزین قهوه نیز مورد مصرف است، زیرا طعم و رنگ مشابهی دارد.
کد خبر: ۳۰۳۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
افرادی که جراحی دیسک کمر یا گردن انجام می‌دهند پس از جراحی باید توصیه‌های پزشک را حتماً رعایت کنند. به اغلب این افراد توصیه می‌شود وزن خود را کاهش دهند در غیر این صورت ممکن است علائم بیماری عود کند
کد خبر: ۳۰۳۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
زمانی که سعی می‌کنیم وزن کم کنیم نوشیدن آب یا خوردن یک کاسه سوپ پیش از خوردن وعده غذایی اصلی کالری دریافتی ما را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۳۰۳۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۷
با وجود وسوسه‌های بسیار زیادی مانند خوراکی‌های تولد همکاران، غذاهای بیرون بر و دستگاه‌های فروش خودکار مواد خوراکی، به راحتی می‌توان در حین کار به دام پرخوری افتاد.
کد خبر: ۳۰۳۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۳
مطالعه ای نشان داده که پیروی از این توصیه های ساده منجر به کاهش وزن اضافی ۲ کیلوگرمی در یک دوره ۱۲ هفته‌ای می‌شود. این موضوع باعث می‌شود هر دو گزینه آب یا سوپ راهی عالی برای کاهش وزن با حداقل تلاش باشند.
کد خبر: ۳۰۳۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۳
نتایج تحقیقات علمی نشان داده برخی از مکمل‌های غذایی کاهش وزن را بهبود می‌بخشد. تحقیقات نیز مشخص کرد اینولین می‌تواند چهار برابر به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۳۰۲۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۰
در یک روزه داری مناسب توقع داریم بسیاری از افراد دست کم نیم تا یک و نیم کیلو کاهش وزن داشته باشند ولی این کاهش وزن جز در افراد چاق نباید زیاد و ناگهانی (بیش از سه کیلو) باشد. از این نگاه روزه داری یک تدبیر درمانی است
کد خبر: ۳۰۲۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۵
در این مطالعه، محققان ۱۶ موش را به دو گروه تقسیم کردند. یک گروه به مدت ۲ هفته با یک رژیم کم کالری ۶۰ درصد تغذیه شدند و پس از آن یک دوره ۳ هفته‌ای بازیابی وزن به مدت سه چرخه برای شبیه سازی رژیم یویو دریافت کردند. گروه دیگر به عنوان گروه کنترل نگهداری شدند.
کد خبر: ۳۰۲۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۵
چاقی دوران کودکی زمانی اتفاق می‌افتد که وزن کودک نسبت به سن و قد خود بسیار بیشتر باشد. این مساله یک نگرانی پیچیده و جدی برای سلامت عمومی است که همچنان شیوع آن در حال افزایش است.
کد خبر: ۳۰۲۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
نرخ رشد جمعيت در حال حاضر كم نيست، خيلي هم خوب است، اگرچه در اين ۴ سال رو به كاهش نهاده ولي كماكان قابل قبول است
کد خبر: ۳۰۲۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
کارشناسان بر این باور هستند که افراد روزه دار مدت زمان طولانی ای از روز را قادر به خوردن و نوشیدن نیستند، معمولاً در زمان سحر پرخوری می کنند تا به زعم خود در طول روز، تا زمان رسیدن افطار دیرتر گرسنه شوند
کد خبر: ۳۰۲۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱
یکی از راه‌های لاغر شدن این است که کالری دریافتی خود را کاهش دهید. در این میان ممکن است زمان مناسب برای غذا خوردن نیز شما را در دستیابی به اهدافتان یاری کند.
کد خبر: ۳۰۲۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱
محققان در جستجوی برنامه‌هایی برای ایجاد انگیزه در خوب غذا خوردن و ورزش کردن افراد هستند و این برنامه‌ها را بر اساس طرح انعطاف‌پذیر یا طرح تعهد دقیق معرفی می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۱۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
اینکه برخی از چربی‌ها به سلامتی کمک می‌کنند و همه برای سلامتی مضر نیستند را همه می دانیم. به عنوان مثال، نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که چربی‌های امگا ۳ می‌توانند به کاهش التهاب و کاهش سطح کلسترول کمک کنند
کد خبر: ۳۰۱۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱
عصاره لوبیای سفید شماری از فواید را برای سلامتی بدن، از جمله کاهش وزن ، کنترل اشتها و کاهش چربی شکم را به همراه می‌آورد. اگرچه برخی تحقیقات امیدوار کننده نشان می‌دهند که عصاره لوبیای سفید می‌تواند به کنترل وزن کمک کند
کد خبر: ۳۰۱۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱
پژوهش‌های متعددی نشان داده که مغزها از مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلب و عروق پیشگیری می‌کنند و به عبارت دیگر، مغزها اثر محافظ قلب و عروق دارند
کد خبر: ۳۰۱۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۵
مردان بالای ۱۴ سال باید روزانه ۱۱ میلی گرم روی مصرف کنند در حالیکه زنان بالای ۱۴ سال به هشت میلی گرم روی نیاز دارند. همچنین میزان روی مورد نیاز برای زنان باردار ۱۱ میلی گرم و برای زنان شیرده ۱۲ میلی گرم در روز است.
کد خبر: ۳۰۱۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۵
ریواس، سرشار از ویتامین K است و می‌تواند سلامت مغز را به‌طور چشمگیری تضمین کند. این ویتامین در حفظ سلامت سلول‌های مغز، تأثیر قابل‌توجه دارد.
کد خبر: ۳۰۱۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۳
آخرین اخبار