استرس - صفحه 221

برچسب ها

برچسب: استرس

نقش هورمون‌های استرس در تثبیت خاطرات منفی

شفا آنلاين-پزشکان در یک بررسی جدید دریافتند که استرس می‌تواند خاطرات منفی را تثبیت کند.

کد خبر: ۳۱۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۹

آنتی‌ استرس ها کدامند؟

شفا آنلاين-زندگی بدون مشکل هیچ هیجانی ندارد. روانشناسان معتقدند که مشکل را باید بخشی از زندگی به حساب آوریم بنابراین در این‌جا یادگیری مهارت‌های زندگی که یکی از آنها مهارت مقابله با استرس است لازم به نظر می‌رسد.

کد خبر: ۳۱۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۸

ترس هايتان را بشناسيد

شفا آنلاين-زماني که ترس هاي انسان در مسيري قرار بگيرد که کارکرد اصلي اش را نداشته باشد خود ترس تبديل به يک عامل تهديد کننده مي شود و اينجاست که تر س باعث مي شود آنطور که بايد از زندگي مان لذت نبريم . مهم‌تر از همه ترس هاي بي جا باعث گريز انسان از موقعيت ها و فرصت هاي استثنايي و بزرگي در زندگي مي‌شود که به خاطر ترسيدنمان از آنها دوري مي کنيم.

کد خبر: ۳۱۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۸

چگونه یک چُرت ۲۰ دقیقه ای می‌تواند زندگیتان را تغییر دهد

شفاآنلاین-براساس تحقیقات کارشناسان دانشگاه پنسیلوانیا، یک چُرت ۲۰ دقیقه ای می‌تواند تغییرات بسیار مثبتی در زندگی افراد ایجاد کند.

کد خبر: ۳۱۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۸

8 راهکار ساده برای غلبه به ترس از دندانپزشکی؛

چرا از دندانپزشکی میترسیم؟

شفا آنلاين-رفتن به دندان پزشکی برای بسیاری از ما احساس خوشایندی نیست و حتی با ترس و استرس همراه است. هر یک از ما برای ترسمان از دندان پزشکی دلیلی داریم و شاید به همین دلیل و علی رغم رنج بردن از مشکلات دندانی، مدتهاست به دندان پزشک مراجعه نکرده‌ایم.

کد خبر: ۳۱۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۸

کدام فرزند معتاد می شود؟

شفاآنلاین-سه فرزند از یک خانواده با طی کردن مدارج عالی تحصیلی در بهترین موقعیت شغلی و اجتماعی قرار گرفته اند اما جالب است که در همین خانواده یکی از فرزندان ، نه تنها درس خود را نیمه کاره گذاشته بلکه اعتیاد شدیدی نیز دارد.

کد خبر: ۳۱۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۷

مهم ترین علل خروپف و راهکارهای درمانی

شفا آنلاین -امروزه تعداد افراد مبتلا به اختلالات خواب بسیار بیشتر از زمان‌های گذشته است. زندگی پرمشغله و صنعتی امروزی و استرس ‌های تحمیلی بر فرد از یک طرف و گسترده شدن انواع بیماری‌ها از طرف دیگر باعث شده خیلی از افراد خواب کافی و طبیعی را چه از نظر مدت و چه از نظر کیفیت نداشته باشند.

کد خبر: ۳۰۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۲

عامل استرس های دوران بارداری کشف شد

شفا آنلاين-دانشمندان مدعی‌اند برای درک مشکلات موجود در دوران بارداری، باید تجارب گذشتگان را بررسی کرد.

کد خبر: ۳۰۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۲

روش کنترل استرس های روزمره

شفا آنلاين-دبیر انجمن علمی روانشناسی بالینی ایران با بیان استرس و مدیریت آن، برنامه‌ریزی مالی در طول ماه را در کنترل استرس مالی موثر دانست و از افراد خواست تا فضاهای شلوغ را با گوش دادن به موزیک آرام و ذکر گفتن کنترل کنند.

کد خبر: ۳۰۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۱