برچسب ها
برچسب: افزایش وزن
نوشیدنی های حاوی کافئین کیفیت خواب را مختل می کنند و کالری بالایی نیز دارند. همچنین نظم بیولوژیک را به هم می زنند و باعث اضافه وزن می شوند. نوشیدن یک لیوان شیر گرم یا آب مطمئنا احساس بهتری به شما خواهد داد
کد خبر: ۲۴۲۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۷
یک ماده شیمیایی در روغن زیتون به نام اولئوکانتال منجر به مهار آنزیم التهابی شده و درست مانند ایبوپروفن عمل می کند. این ماده همچنین خطر ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر را نیز کاهش می دهد
کد خبر: ۲۴۲۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۶
اهمیت صبحانه از سایر وعده‌ها بیشتر است، چراکه با خوردن صبحانه بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی و مورد نیاز بدن تامین می‌شود
کد خبر: ۲۴۱۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵
در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم
کد خبر: ۲۴۱۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۲
کبد اندام سم‌زدای بدن انسان است به این معنی که مسئولیت حذف سموم مضر و متابولیت های هورمونی را بر عهده دارد
کد خبر: ۲۴۱۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۱
هنگامی که استرس روی اشتها و وزن فرد تاثیر می‌گذارد، بهتر است فرد از شر غذاهای پرچرب و شیرین در یخچال خانه‌ی خود رها شود و چنین غذاهایی را در یخچال خود نگهداری نکند
کد خبر: ۲۴۱۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۹
دویدن در مسیرهای برفی و یخ زده، شنا کردن هنگام توفان یا بلند کردن وزنه زمانی که با ناراحتی معده مواجه هستید، نه تنها ممکن است سودی برای شما نداشته باشد، بلکه سلامت و حتی جان شما را نیز در معرض خطر قرار می دهد
کد خبر: ۲۴۰۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۰
سالهاست که زنان بسیاری از ترس چاق شدن از مصرف قرص‌های ضدبارداری هورمونی خودداری می‌کنند
کد خبر: ۲۴۰۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۶
رژیم غذایی حاوی برخی از مواد غذایی می‌تواند به سطح استرس مزمن کمک کند و زمینه ساز بسیاری از بیماری‌های مرگ آور باشد
کد خبر: ۲۴۰۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۲
متاسفانه، افراد کلاهبردار و غیر مسئول بسیاری وجود دارند که از اینترنت برای ارائه ادعاهای مختلف استفاده می کنند. شما باید به این نکته توجه باشید که هرچه سریع‌تر وزن خود را کاهش دهید، در مقابل، هرچه زودتر نیز می توانید دوباره روند افزایش وزن خود را تجربه کنید. این شرایط به نام «رژیم یویویی» شناخته می شود
کد خبر: ۲۳۹۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۸
زمان طبیعی شروع بلوغ در دخترها از حدود 9 تا حدود 13.5سالگی و در پسرها از حدود 9 تا 14 سالگی است. اگر دختری در سن کمتر از 8 و پسری در سن کمتر از 9 سال با علائم اولیه بلوغ مواجه شود، معمولا می گویند که دچار بلوغ زودرس شده است
کد خبر: ۲۳۹۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۷
تا به حال دیده شده است که افراد چاق و لاغر هر دو به دنبال افزایش و کاهش وزن خود هستند البته باید دانست همان قدر که کاهش وزن دشوار است، افزایش وزن هم سختی های خود را دارد
کد خبر: ۲۳۹۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۶
اضافه وزن و چاقی از جمله معضلاتی است که ذهن خانم‌ها را به خود مشغول می کند و ممکن است اعتماد به نفس آن‌ها را تحت تاثیر قرار دهد
کد خبر: ۲۳۹۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۶
چاقی از علل عمده مقاومت به انسولین و ابتلا به دیابت نوع دو است که با مصرف میوه و سبزی می‌توانیم این خطر را کاهش دهیم
کد خبر: ۲۳۹۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۱
یکی از معضلاتی که شهرهای بزرگ و پرجمعیت با خود به همراه دارد آلودگی هوا است که این موضوع سلامت افراد در چنین جوامعی را تحت تأثیر خود قرار می‌دهد
کد خبر: ۲۳۹۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۸
ترویج تغذیه با شیر مادر امروزه به عنوان راهبردی برای توسعه پایدار کشورهای جهان مطرح می شود، تحقیقات نشان می دهد فواید بی نظیر تغذیه با شیر مادر بر رشد و تکامل مطلوب کودکان و سلامتی جامعه تاثیر دارد
کد خبر: ۲۳۸۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۳
کاهش احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری های قلبی و عروقی را نیز می توان از دیگر مزایای مصرف پنیر عنوان کرد چرا که برخی از پنیر هایی که از شیر تازه گاو تهیه میشوند سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است
کد خبر: ۲۳۸۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
مطالعه‌ای جدید از تاثیر مثبت رعایت رژیم مدیترانه‌ای در مدیریت بهتر افزایش وزن در دوره بارداری و پیشگیری از دیابت دوره بارداری خبر می‌دهد
کد خبر: ۲۳۸۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۵
فراموش نکنید که پس از این فعالیت بدنی باید خوراکی‌هایی را مصرف کنید که مغذی بوده و علاوه بر کاهش اشتها به بازیابی بدن پس از ورزش نیز کمک کنند
کد خبر: ۲۳۷۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۲
ویتامین D که به نام ویتامین آفتاب نیز شناخته می شود یکی دیگر از مکمل هایی است که می تواند ابرهای سیاه افسردگی را کنار زده و نور خورشید را به زندگی شما بازگرداند
کد خبر: ۲۳۷۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۹
آخرین اخبار