برچسب ها
برچسب: ماده معدنی
رعایت بهداشت دهان نه تنها برای سلامت دندان‌ها و لثه‌ها و همچنین جلوگیری از بوی بد دهان ضرورت دارد بلکه روی سلامت سایر اعضای بدن نیز تاثیرگذار است
کد خبر: ۲۰۶۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۸
کلم منبع خیلی خوب منگنز، فیبر خوراکی، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. ویتامین‌های C، B۶، A، K. و E. هم در آن فراوان یافت می‌شود. ۱۰۰ گرم کلم تنها ۲۵ کالری انرژی دارد. کلم منبع غنی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند فلاوونوئید، زیکسانتین، لوتئین، چالین و بتا کاروتون است
کد خبر: ۲۰۵۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۵
مصرف روزانه ۳۱۰ تا ۳۲۰ میلیگرم منیزیم برای زنان و ۴۰۰ تا ۴۲۰ میلیگرم برای مردان توصیه می شود افراد مبتلا به برخی بیماری ها نظیر دیابت یا بیماری سلیاک (نوعی اختلال در روده کوچک) باید توجه بیشتری داشته باشند چراکه بسیار در معرض کمبود این ماده معدنی هستند
کد خبر: ۲۰۲۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۶
اگرچه کمبود مس شرایطی نادر است، اما به نظر می رسد امروزه افراد کمتری به میزان کافی از این ماده معدنی دریافت می کنند. مصرف ناکافی مس ممکن است در نهایت به کمبود این ماده مغذی منجر شود که می تواند خطرناک باشد.
کد خبر: ۱۹۶۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
پتاسیم در عملکرد صحیح ماهیچه‌های بدن از جمله قلب مهم است. همچنین این ماده معدنی به تنظیم فشار خون کمک می‌کند
کد خبر: ۱۹۲۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۹
محققان دریافته اند لکه های سیاه روی موزهای رسیده حاوی فاکتور نکروز تومور هستند که یکی از مهم ترین پروتئین هایی است که با رشد سلول های سرطانی مبارزه می کند.
کد خبر: ۱۷۹۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۶
با اینکه تصور می‌شود ادویه‌ها و غذاهای تند بیشترین زمینه حساسیت را دارند اما جالب است بدانید که بعضی سبزیجات نیز واکنش جدی سیستم ایمنی را در پی خواهد داشت.
کد خبر: ۱۷۷۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰
تیروئید غده‌ای کلیدی است که نرخ متابولیسم‌تان را تنظیم می‌کند، یعنی تعیین می‌کند بدن شما با چه سرعتی انرژی بسوزاند.
کد خبر: ۱۷۶۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷
درعلم تغذیه مواد مغذی به ۵ گروه اصلی پروتئین ها ، کربوهیدرات ها ، لیپیدها ، ویتامین ها و عناصر معدنی تقسیم می شوند که این مواد علاوه بر تامین انرژی مورد نیاز بدن ، وظیفه رشد و ترمیم بافت و هم چنین تنظیم فرآیندهای بیولوژیک بدن را بر عهده دارند.
کد خبر: ۱۷۶۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
در بین مردم شایع است که اگر کسی دچار پوسته کنار انگشتان یا ناخن باشد احتمالا دچار کمبود نوعی ویتامین یا ماده معدنی مثل کلسیم است
کد خبر: ۱۷۳۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۱
زینک پس از عنصر آهن از جمله ضروری‌ترین مواد برای حفظ سلامت و کارکرد مناسب اعضای بدن است.
کد خبر: ۱۶۹۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۴
در صورتی که تغذیه مردها صحیح نباشد تعدادی از ویتامیین ها در آنها زودتر و بیشتر دچار اختلال می شود
کد خبر: ۱۶۷۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۴
امروزه ما کمتر لیتیوم را به عنوان یک ماده معدنی ضروری در فیزیولوژی بدن انسان در نظر می گیریم
کد خبر: ۱۳۹۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۴
شفا آنلاین>تغذیه>پتاسیم یکی از مواد مغذی مورد نیاز بدن است. این ماده معدنی موجب افزایش شادابی و تحرک در فرد می شود، فشار خون بالا را کنترل می کند و خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد و علایم کمبود پتاسیم در بدن عبارتند از:
کد خبر: ۱۲۵۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۳
شفا آنلاین>سلامت>روی (Zinc ؛ Zin) یک ماده معدنی کمیاب است که انسان برای سالم ماندن به آن نیاز دارد.روی در میان مواد معدنی کمیاب از لحاظ مقدارش در بدن در رده دوم پس از آهن قرار دارد.روی در سلول‌ها در سراسر بدن یافت می‌شود. روی برای فعالیت مناسب دستگاه ایمنی ضروری است.
کد خبر: ۱۲۵۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۹
شفا آنلاین>تغذیه> کلسیم یک ماده معدنی ضروری در جیره غذایی است که در شیر، ماست، پنیرو سبزیجات به رنگ سبز تیره یافت می‌شود. کلسیم در غلات، بقولات (از جمله نخود، لوبیا، عدس) و میوه‌های آجیلی وجود دارد.
کد خبر: ۱۲۳۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۴
شفاآنلاین :سلامت>تغذیه>آهن يك ماده معدني لازم براي بدن است كه در دوره بارداري نيز نياز به آن بيشتر مي‌شود. زماني كه نياز بدن در طول هفته‌ها بيشتر مي‌شود بدن متاسفانه نمي‌تواند آن را توليد كند اما قادر به ذخيره‌سازي آن است.
کد خبر: ۶۳۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۵
شفاآنلاین-بدن برای آنکه روند طبیعی رشد را طی کند به جذب کلسیم نیاز دارد و این ماده معدنی به طرق مختلف بر بدن تاثیرگذار است.
کد خبر: ۴۵۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۷
شفا آنلاین:نمک ماده معدنی مهمی برای حفظ سلامت بدن و عملکرد صحیح اعضای آن به حساب می‌آید هرچند زیاده‌روی در مصرف آن نیز پیامدهای سوء بسیاری به همراه دارد.
کد خبر: ۲۴۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۶
آخرین اخبار