اضافه وزن - صفحه 9

برچسب ها

برچسب: اضافه وزن

کووید ۱۹ و تغییراتی که در تغذیه ما ایجاد کرد

از سال گذشته با شیوع مرگبار کرونا و استمرار بحرانی که ایجاد کرد بسیاری از ارکان و شیوه های زندگی ما تغییر کرد.

کد خبر: ۲۸۰۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۷

اگر صبحانه نمی‌خورید این مطلب را حتما بخوانید

یک صبحانه خوب و کامل ترکیبی از کربوهیدرات های پیچیده و فیبر به همراه پروتئین است. اما این تمام ماجرا درباره اصلی ترین وعده غذایی روزانه نیست

کد خبر: ۲۸۰۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۳

بیماری بی‌علامتی که قاتل شماست

به نظر می‌رسد ترکیبی از عوامل ژنتیک، رژیم غذایی، سن و شیوه زندگی شامل مصرف دخانیات، مصرف الکل، استرس، اضافه وزن ، مصرف زیاد نمک و کم تحرکی در بروز این بیماری نقش داشته باشند

کد خبر: ۲۸۰۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۱

حقایقی جالب درباره وعده صبحانه

یک صبحانه خوب و کامل ترکیبی از کربوهیدرات‌های پیچیده و فیبر به همراه پروتئین است. اما این تمام ماجرا درباره اصلی‌ترین وعده غذایی روزانه نیست. در اینجا ۷ حقیقت جالب درباره وعده صبحانه را می‌توانید دنبال کنید

کد خبر: ۲۸۰۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۸

این باور‌های پزشکی اشتباه هستند!

اگر به شما بگوییم که همیشه این شنیده‌ها ۱۰۰ ٪ صحیح نیستند چه می‌کنید؟ واقعیت این است که با پیشرفت علم، معلوم می‌شود که بسیاری از باور‌های پزشکی در واقع اشتباه هستند که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره شده است؛

کد خبر: ۲۷۹۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱

چگونه هم روزه بگیریم هم با انرژی کار کنیم؟

متخصصان تغذیه اتفاق نظر دارند که حفظ سطح انرژی یکسان در ایام ماه رمضان از اوایل صبح تا غروب خورشید غیرممکن است، اما می‌توان آسیب را محدود کرده و تا حد ممکن از انرژی خود لذت برد.

کد خبر: ۲۷۹۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶

پرولاپس قدامی چیست و علائم و درمان آن کدامند؟

کشیدگی عضلاتی که لگن را پشتیبانی می کند امکان دارد باعث پرولاپس قدامی شود. چنین کشیدگی در موقع زایمان ، یبوست مزمن، سرفه های طولانی مدت یا بلند کردم اجسام سنگین اتفاق می افتد.

کد خبر: ۲۷۹۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶

عوارض نهفته در لاغری زیاد

اگر فردی انرژی کافی از رژیم غذایی خود برای حفظ وزن و سلامت بدن دریافت نکند، ممکن است مواد غذایی کافی برای مقابله با عفونت ها دریافت نکند

کد خبر: ۲۷۹۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵

ارتباط بین اضافه وزن نوجوانان و اضافه وزن والدین

با این حال نتایج این مطالعه نشان‌دهنده نقش مهم و تعیین‌کننده BMI والدین و وزن بدو تولد در وزن زمان نوجوانی بود.

کد خبر: ۲۷۹۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴

عوارض لاغری زیاد چیست؟

متخصص تغذیه بیان کرد: اگر فردی در رژیم روزانه خود به اندازه کافی مواد مغذی دریافت نکند، ممکن است مشکلاتی مانند نازک شدن پوست، ریزش مو، خشکی پوست و ... در او بروز یابد.

کد خبر: ۲۷۹۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴

ارتباط عجیب اندازه قد با طول عمر!

نتایج یک مطالعه طولی نشان می‌دهد زنده ماندن تا ۹۰ سالگی احتمالاً به سایز (وزن و قد) و همین‌طور فعالیت فیزیکی بستگی دارد و به نظر می‌رسد که این عامل بر طول عمر زنان بیشتر از مردان تاثیر می‌گذارد.

کد خبر: ۲۷۸۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱

در طولِ روز چرت بزنید

چرت روزانه از طرفی دیگر، همان‌گونه که پژوهشگران تا قبل از اثبات علمی مزیت‌ها، چرت زدن در طول روز را توصیه نمی‌کردند، بسیاری از افراد هم این کار را یک عادت ناخوشایند می‌دانستند.

کد خبر: ۲۷۸۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱

توصیه های تغذیه ای سازمان بهداشت جهانی برای کرونا

یک رژیم سالم نه تنها به تقویت سیستم ایمنی در زمان شیوع بیماری‌ کمک می کند بلکه به صورت عادت همیشگی به ارتقای سلامت کمک و از بیماری‌های مزمن هم پیشگیری می کند

کد خبر: ۲۷۸۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱

بلایی که بی تحرکی بر سر زندگی ما می آورد

به عقیده محققان کانادایی، نشستن های طولانی مدت در پشت میز کار یا روی کاناپه امکان بروز ترومبوز وریدی عمقی را به ویژه در بین افراد مبتلا به چاقی مفرط افزایش می دهد.

کد خبر: ۲۷۸۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۶

اصول تغذیه صحیح در ماه رمضان همزمان با روزهای کرونایی

با توجه به شیوع ویروس کرونا رعایت اصول صحیح تغذیه در این ماه مبارک می تواند تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت ها بخصوص بیماری کووید 19 داشته باشد.

کد خبر: ۲۷۸۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۴

مصرف زیاد این مواد غذایی و افزایش ابتلا به کرونا

در این دوران باید بیشتر مراقب سلامتی خود باشیم به مواد غذایی و تنقلاتی که خریداری و مصرف می کنیم توجه بیشتری داشته باشیم، در واقع به جای مصرف تنقلات و مواد غذایی با نمک و چربی و قند بالا از مواد غذایی با نمک و قند و چربی کمتر استفاده کنیم

کد خبر: ۲۷۸۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۴