برچسب ها
برچسب: اضافه وزن
متخصصان تاکید دارند یکی از دلایلی که افراد پیش از خواب احساس گرسنگی می‌کنند این است که آنها به دلایل متعدد مانند مشغله کاری در طول روز به میزان کافی مواد غذایی مصرف نمی‌کنند.
کد خبر: ۲۸۵۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
تحقیقات نشان می‌دهند که افرادی که ورزش می‌کنند اضافه وزن کمتری دارند، توان بدنی بالاتری دارند و در نتیجه اعتماد به نفس و عزت نفس بیشتری دارند.
کد خبر: ۲۸۵۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۲
شاید امروزه بزرگترین گروه جمعیتی در حال رشد در آمریکا افرادی با میانگین سنی ۹۰ تا ۱۰۰ سال و یا بیشتر باشند و بدنبال آن، وظیفه شما این است که به این گروه بپیوندید چرا که این موضوع باعث می شود که در تمام روزهای زندگیتان آمادگی لازم را داشته و از سلامت برخوردار باشید
کد خبر: ۲۸۵۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۲
سازمان بهداشت جهانی هشدار داده است که کمبود فعالیت و تحرک بدنی در سطح جهان سلامت یک و نیم میلیارد نفر را به مخاطره انداخته و جانشان را تهدید می‌کند. ایران از کشورهای نسبتا کم تحرک دنیاست.
کد خبر: ۲۸۴۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
گروهی از محققان در یک مطالعه جدید ادعا کرده‌اند شانزده نوع تنوع ژنتیکی نادر وجود دارد که می‌توانند از چاقی افراد جلوگیری کنند.
کد خبر: ۲۸۴۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۲
با وجود کاهش میزان شیوع این شاخص‌ها، اما این کاهش در کل کشور متناسب نیست و در برخی استان‌های کم برخوردار، همچنان میزان شیوع بالاست
کد خبر: ۲۸۴۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۹
در حقیقت این موضوع به دلیل آن است که ترشی دارای سطح بالایی از نمک است. برخی ترشی‌ها مانند ترشی انبه و زیتون نیز دارای میزان زیادی روغن هستند
کد خبر: ۲۸۳۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۱
خوردن میوه به علت وجود فیبر، آنتی اکسیدان و دیگر خواص طبیعی آن همیشه مفید است اما دقت کنید که تنها انواع خاصی از میوه ها را بدون نگرانی از میزان قند آنها می توانید مصرف کنید.
کد خبر: ۲۸۳۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
خیار حاوی بسیاری از مواد مفید است که وظیفه موثر در عملکرد مغز و سیستم عصبی را بر عهده دارند، دارای اثر تب‌بر و از بین بردن سموم هستند. همچنین، این سبزی در مبارزه با لکه‌های پیری (به سفید شدن آنها کمک می‌کند) و وزن اضافی موثر است
کد خبر: ۲۸۲۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۹
متخصص تغذیه عنوان کرد؛
دلایل شکست در کاهش وزن
اگر شاخص توده بدنی فردی کمتر از ۱۸.۵ باشد، شخص دچار کاهش وزن و چنانچه بین ۱۸.۵ و ۲۴.۹ باشد، شخص در بازه وزن سالم قرار دارد.
کد خبر: ۲۸۲۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۸
بر خلاف تصور رایج که فقط افراد دارای اضافه‌وزن دچار چربی قلب می‌شوند، واقعیت این است که افراد لاغر نیز می‌توانند این وضعیت تهدیدکننده زندگی را تجربه کنند.
کد خبر: ۲۸۲۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
بسیاری از افراد به دلایل مختلف معتقدند اگر شام میل نکنند، کار مناسبی انجام می‌دهند. در واقع این اعتقاد در افراد چاق و دارای اضافه وزن بیشتر مشهود است؛ چرا که فکر می‌کنند در صورت حذف شام می‌توانند لاغر شوند.
کد خبر: ۲۸۲۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
نوشابه‌های گازدار یکی از مضرترین نوشیدنی‌های رایج هستند که پای ثابت سفره‌های مردم ایران محسوب می‌شوند و این باعث شده است که سرانه مصرف نوشابه در کشور ما چهار برابر سایر کشورها باشد.
کد خبر: ۲۸۱۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۹
رضا ملک زاده با بیان اینکه روند پرخوری و بی تحرکی در کشور نگران کننده است، افزود: بی تحرکی حتی در روستاهای ایران افزایش چشمگیر یافته است.
کد خبر: ۲۸۱۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۵
احمد شواخی بیان کرد: اضافه وزن و چاقی می تواند سبب بروز مشکلات زیادی در دستگاه گوارش از جمله ریفلاکس، کبد چرب، سنگ صفرا و سرطان‌های مختلف شود .
کد خبر: ۲۸۱۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۳
طبق یافته‌های تحقیقاتی، هر چقدر افراد در سنین ۱۶ تا ۲۰ سال اضافه وزن بیشتری داشته باشند ریسک سکته در آنها قبل از سن ۵۰ سال بیشتر خواهد بود.
کد خبر: ۲۸۰۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۸
از سال گذشته با شیوع مرگبار کرونا و استمرار بحرانی که ایجاد کرد بسیاری از ارکان و شیوه های زندگی ما تغییر کرد.
کد خبر: ۲۸۰۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۷
یک صبحانه خوب و کامل ترکیبی از کربوهیدرات های پیچیده و فیبر به همراه پروتئین است. اما این تمام ماجرا درباره اصلی ترین وعده غذایی روزانه نیست
کد خبر: ۲۸۰۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۳
به نظر می‌رسد ترکیبی از عوامل ژنتیک، رژیم غذایی، سن و شیوه زندگی شامل مصرف دخانیات، مصرف الکل، استرس، اضافه وزن ، مصرف زیاد نمک و کم تحرکی در بروز این بیماری نقش داشته باشند
کد خبر: ۲۸۰۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۱
یک صبحانه خوب و کامل ترکیبی از کربوهیدرات‌های پیچیده و فیبر به همراه پروتئین است. اما این تمام ماجرا درباره اصلی‌ترین وعده غذایی روزانه نیست. در اینجا ۷ حقیقت جالب درباره وعده صبحانه را می‌توانید دنبال کنید
کد خبر: ۲۸۰۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۸
آخرین اخبار