برچسب ها
برچسب: اضافه وزن
آبمیوه طبیعی جزء اصلی بسیاری از رژیم‌های غذایی توصیه‌‌شده است؛ بهویژه برای کسانی که به سلامتی خود اهمیت زیادی می‌‌دهند و می‌‌خواهند با صرف کمترین زمان، مواد مغذی میوه‌‌ها را جذب کنند
کد خبر: ۲۱۹۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۷
رسالت‌مان در دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، برنامه‌ریزی و سیاست‌گذاری در راستای بهبود تغذیه جامعه است
کد خبر: ۲۱۹۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۵
تغذیه نقش مهمی در کنترل و پیشکیری از بیماری‌های غیرواگیر دارد. در عین حال۶۰ درصد جمعیت بالای ۱۸ سال در کشور اضافه وزن و چاقی دارند که خود این عامل دیابت، فشارخون و انواع سرطان‌هاست
کد خبر: ۲۱۹۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۵
در گروه نوجوانان 7 تا 18 سال حدود 22 تا 23 درصد اضافه وزن و چاقی وجود دارد و چاقی شکمی نیز در 21 درصد این گروه سنی داریم
کد خبر: ۲۱۹۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۵
احتمالا برای هر کسی این اتفاق افتاده؛ زمانی که احساس گرسنگی ندارند به سراغ غذا می‌رود، همه می‌دانیم که خوردن غذا علی‌رغم سیری به ما حس خوشایند و رضایت می‌دهد که باعث بهبود کیفیت فعالیت در محیط کار، حفظ روحیه و حتی خوشحالی می‌شود
کد خبر: ۲۱۹۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۴
چیزی که می‌خورید مهم است! داشتن رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی و فرآوری نشده، فوایدی برای سلامتی دارد و به کنترل وزن کمک می‌کند
کد خبر: ۲۱۹۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۳
برای بیرون رفتن از خانه، این نکته را در نظر بگیرید که مصرف صبحانه می‌تواند جلوی پرخوری شما را در طول روز بگیرد، به شما در کل روز انرژی دهد و مانع ابتلا به چاقی و اضافه وزن شود
کد خبر: ۲۱۸۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۳
تمایل ما به خوردن غذای گرم و چرب در زمستان بیشتر است. البته ایرادی ندارد گاهی هم جواب اشتهایمان را بدهیم و چیزی که هوسش را کرده‌ایم بخوریم، اما اگر این کار تبدیل به عادت شود حتماً دچار اضافه وزن خواهیم شد
کد خبر: ۲۱۸۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۲
فشار خون بالا یک بیماری مزمن است که در آن فشار خون در شریان‌ها بالا می‌رود و به دنبال فشار خون، قلب باید برای حفظ گردش خون در رگ‌های خونی شدیدتر از حالت طبیعی فعالیت کند
کد خبر: ۲۱۸۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۱
اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در غذاها منجر به کاهش التهاب در بدن، جلوگیری از آسیب اکسیداتیو و بسیاری از مزایای دیگر می‌شوند.اسیدهای چرب امگا ۳ خواص سلامتی دیگری هم دارند که شامل جلوگیری از احساس گرسنگی، پیشگیری از افسردگی و اضافه وزن است
کد خبر: ۲۱۸۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۱
به گفته محققان اضافه وزن موجب کاهش جریان خون به مغز می شود، به همین دلیل اکسیژن کمی به مغز رسیده و عملکرد روانی دچار اختلال می شود
کد خبر: ۲۱۸۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
بی حسی در دست ها و پاها می تواند آزار دهنده باشد. در این شرایط به طور موقت فشاری به رگ های یک بخش وارد شده و بر روی عضو آن بخش تاثیر می گذارد.
کد خبر: ۲۱۸۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۱
افراد مبتلا به روماتیسم زانو در زمان حرکت دچار مشکل شده و سرما درد آنها را نیز تشدید می‌کند
کد خبر: ۲۱۸۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۱
به گفته محققان چاقی یکی ازخطرناک‌ترین بحران‌های سلامت در دنیای امروز است. بنابر بررسی‌های انجام شده حدود یک چهارم جمعیت جهان طی کمتر از ۳۰ سال آینده دچار چاقی و اضافه وزن خواهند بود
کد خبر: ۲۱۸۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
چاقی و فشار خون بالا به عنوان بیماری‌های خاموش در جامعه گسترش یافته و عاملی برای بسیاری از مرگ و میرها و بیماری‌های خطرناک و تهدیدکننده سلامت مردم است
کد خبر: ۲۱۸۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۸
در حال حاضر حدود ۳۰ درصد از مردم سراسر دنیا به دیابت مبتلا هستند و معمولا افرادی که اضافه‌وزن دارند، صبحانه نمی‌خورند و به اشتباه تصور می‌کنند که بدین ترتیب می‌توانند کالری کمتر به بدن‌شان رسانده و لاغر شوند. اما بیشتر این افراد به دیابت نوع ۲ مبتلا می‌شوند
کد خبر: ۲۱۸۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
افراد چاق می‌شوند اما دچار کمبود آهن، کلسیم و... نیز هستند زیرا منابع پروتئینی بهویژه پروتئین حیوانی مانند شیر، تخم‌مرغ و... را کمتر مصرف می‌کنند بنابراین وقتی الگوی غذایی به سمت مواد کربوهیدراتی می‌رود، باعث می‌شود که فرد فقط سیری شکمی داشته باشند
کد خبر: ۲۱۸۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۷
همه ما به مضرات سیگار کشیدن آگاهیم اما بسیار از عادت دیگری وجود دارند که به اندازه همین سیگار می توانند سلامتی شما را به خطر بیاندازند
کد خبر: ۲۱۷۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
فشارخون بالا می‌تواند عاملی تاثیرگذار در بروز بیماری‌ها و عارضه‌های مختلف از جمله حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و زوال عقل باشد
کد خبر: ۲۱۷۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
گول خوشمزگی غذاهای سرخ کردنی را نخورید، این غذاها می توانند سلامتی شما را تا حد زیادی به خطر بیاندازند. از آنجا که روغن در دمای بالا تبدیل به چربی های ترانس شده، مواد سرخ کردنی نیز حاوی چربی های ترانس هستند
کد خبر: ۲۱۷۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
آخرین اخبار