برچسب ها
برچسب: ورزش کردن
افرادی که در طول یک هفته سه تا پنج بار و برای مدت زمان 45 دقیقه فعالیت جسمی دارند از سلامت روان بهتری برخوردارند.
کد خبر: ۲۰۵۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۸
سیستم ایمنی بدن، میکروب های متجاوز و بیگانه را شناسایی می کند و آن ها را از بین می برد یا بی خطر می کند، بنابراین حفظ سلامت آن اهمیت زیادی دارد
کد خبر: ۲۰۴۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۲
به گفته پزشکان با بالا رفتن سن، ورزش کردن و تحرک جسمی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند
کد خبر: ۲۰۴۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۰
فعاليت‌هاي جسمي موجب رهايي از چاقي، بيماري قلبي و ديابت مي‌شود و تضمين مي‌كند كه بسياري از بخش‌هاي بدن عملكرد خود را به درستي انجام دهند
کد خبر: ۲۰۳۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
اگر زاویه انحرافی پاها به قدری بود که نیازمند جراحی باشد نمی‌توان با ماساژ و ورزش کردن عارضه را اصلاح کرد.
کد خبر: ۲۰۲۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۲
درمان دل درد معمولا با روش‌های زیادی امکان‌پذیر است، معمولا علائم دل درد موقتی بوده و در بیشتر مواقع دل درد از شرایطی مانند گرفتگی عضلات، سوء‌هاضمه و ماشین‌زدگی یا دریازدگی ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۲۰۱۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲
آب، مایه‌ی حیات است و شما این را خوب می‌دانید! شما می‌توانید بدون غذا تا مدتی زندگی کنید اما بدون آب، در کمتر از یک هفته خواهید مُرد. اما هنوز توافقی بر سر این موضوع وجود ندارد که دقیقا چقدر باید آب بنوشید
کد خبر: ۲۰۰۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷
دانشمندانی مثل واکر معتقد هستند که اگر می خواهید بفهمید واقعاً به چه مقدار خواب احتیاج دارید، باید تقریباً یک هفته را صرف این کنید که وقتی خسته هستید به خواب بروید و به طور طبیعی و بدون نیاز به آلارم بیدار شوید.
کد خبر: ۱۹۹۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
مطالعه محققان دانشگاه بوفالو آمریکا نشان می دهد که روابط ژنتیکی در مورد شاخص توده بدنی در زنان یائسه دارای سبک زندگی بی تحرک بسیار قوی است درحالیکه در زنان دارای میزان بالا تحرک جسمی بسیار ضعیف است
کد خبر: ۱۹۸۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
محققان موسسه سلامت و بهداشت بیمارستان سلامت تکزاس دریافتند افرادی که عادت به ورزش منظم در طول زندگی شان دارند، روند پیری قلب و عروق خونی شان کُند و آهسته است
کد خبر: ۱۹۶۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
محققان معتقدند که انجام منظم فعالیت‌های ورزشی در طول هفته نقش مهمی در کاهش قندخون دارد
کد خبر: ۱۹۳۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۰
، یک مطالعه در آلمان اخیرا نشان داده در موش‌های والدی که فعالیت و تحرک بیشتری دارند احتمال اینکه فرزندانشان توانایی‌های پیشرفته یادگیری داشته باشند در مقایسه با موش‌های والد که فعالیت محدودتری دارند به مراتب بیشتر است
کد خبر: ۱۹۱۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۵
اگر مبتلا به دیابت هستید و از انسولین استفاده می‌کنید قبل از ورزش کردن حتماً میزان قندخون را اندازه‌گیری کنید
کد خبر: ۱۹۰۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
، برخی باورهای غلط همیشه ما را به این اشتباه می‌اندازد که می‌شود به راحتی لاغر شد و ورزش تنها راه لاغری است. در زیر چند باور غلط را بررسی می‌کنیم.
کد خبر: ۱۹۰۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
طبق سازمان بین المللی بیماری های دیابت، کلیوی و مشکلات گوارشی، یبوست یکی از رایج ترین مشکلات گوارشی محسوب می شود.
کد خبر: ۱۸۶۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۱
حتما می دانید که در دوران عادات ماهانه به دلیل تغییرات هورمونی، بدن دچار دگرگونی هایی می شود
کد خبر: ۱۸۴۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۱
در اینجا به رمز موفقیت افرادی که همیشه از بیماری ها در امان هستند، بیشتر اشاره شده است
کد خبر: ۱۸۴۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸
بررسی‌های نشان می‌دهد استفاده بیش از حد از تلفن‌های هوشمند و دیگر وسایل دیجیتال نوجوانان راغمگین می‌کند.
کد خبر: ۱۸۳۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
بسیاری از افراد در فصول سرد علاقه به ورزش کردن در فضای باز دارند. تغییرات آب و هوایی می‌توانند به افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن کمک کند و همین ورزش کردن در سرما باعث کالری‌سوزی بیشتر می‌شود
کد خبر: ۱۸۲۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۳۰
کم بودن سطح پروتئین در ادرار طبیعی است. افزایش موقتی سطح پروتئین در ادرار هم غیر طبیعی نیست، به خصوص در افراد جوان بعد از ورزش کردن یا در طول بیماری. اما بالا بودن مداوم سطح پروتئین در ادرار ممکن است نشانه بیماری کلیه باشد.
کد خبر: ۱۸۱۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
آخرین اخبار