برچسب ها
برچسب: ورزش های هوازی
بیماری آلزایمر به عنوان شایع‌ترین نوع دمانس یا زوال عقل، یک اختلال مغزی است که به مروز زمان موجب نابودی حافظه و مهارت‌های فکری می‌شود. درحال حاضر هیچ درمان قطعی برای این عارضه وجود ندارد
کد خبر: ۲۲۲۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۶
استئوآرتریت یکی از انواع شایع آرتریت می باشد که به دلیل سایش مفاصل رخ می دهد. در این بیماری، غضروف بین مفاصل از بین می رود و باعث می شوند که استخوان ها به هم برخورد کنند
کد خبر: ۲۲۰۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۵
تنها 20 دقیقه بعد از کشیدن آخرین سیگارتان، فشار خون و نبض به حالت عادی بر می‌گردد، همچنین خطر سکته قلبی در سیگاری‌ها خیلی بیشتر است؛ دلیلش این است که با هر بار سیگار کشیدن، فشار خون و سطح کلسترول آنها به طور موقت بیشتر می‌شود
کد خبر: ۲۱۸۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
کلسیم نقش اصلی در افزایش استحکام استخوان‌ها ایفا می‌کند که با مصرف آن سرعت پوکی استخوان کاهش می‌یابد
کد خبر: ۲۱۰۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۲
بسیاری از افراد در طول زندگی خود برای مدتی با مشکل نفخ شکم روبه‌رو می‌شوند. این مساله باعث ناراحتی افراد هم می‌شود و گاهی اوقات حتی دردآور است. انجام ورزش‌های خاص می‌تواند نفخ شکم را کاهش دهد
کد خبر: ۲۰۳۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
ورزش منظم و مناسب موجب افزایش قدرت عضلانی قلب و در نتیجه پمپاژ بهتر خون می‌شود. از طرف دیگر، ورزش موجب بهبود اکسیژن رسانی به بخش‌های مختلف بدن نیز می‌شود و می‌توان گفت بر اثر ورزش، ظرفیت قلبی و ریوی افزایش می‌یابد
کد خبر: ۲۰۳۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
قبل از اینکه به این مورد بپردازیم بیایید بررسی کنیم یک برنامه چربی سوزی خوب چگونه است
کد خبر: ۲۰۰۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۱
در نخستین قدم بهتر است سبک زندگی را تغییر دهیم؛ مثلاً هنگام رفتن به مراکز خرید یا کار روزانه از خودرو شخصی استفاده نکنیم، تحرک زیاد در طول روز می‌تواند نوعی ورزش سبک محسوب شود،
کد خبر: ۱۸۰۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
ورزش‌های هوازی مانند پیاده روی و شنا ظرفیت تنفسی را با افزایش حجم ریه‌ها افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۴۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۲
برای افزایش چربی سوزی ورزش های هوازی ،مصرف شیرین بیان، تخم مرغ، آجیل و سیب به شما کمک زیادی خواهد کرد.
کد خبر: ۱۳۱۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۹
شفاآنلاین>سلامت>در حدود ۲۰ تا ۲۵ درصد افراد بزرگسال مبتلا به سندروم متابولیک بوده و در معرض ریسک بالای ابتلا به بیماری قلبی-عروقی و دیابت نوع۲ قرار دارند.
کد خبر: ۱۲۴۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۶
شفاآنلاین>سلامت>ممکن است فکر کنید هنوز جوان هستید و نیازی به نگرانی درباره وضعیت سلامت و زیبایی‌تان وجود ندارد. بله، هیچ‌کسی منکر جوانی و زیبایی شما نیست اما باید حواس‌تان به سلامت‌تان باشد، چرا‌که به سن مهمی وارد می‌شوید.
کد خبر: ۱۲۱۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۰
شفا آنلاین>سلامت>در پی انجام یک پروژه مطالعاتی مرتبط با بیماری آسم ، پژوهشگران پیشنهاد می کنند که این گروه از بیماران در کنار روش های متداول درمانی به انجام ورزش های هوازی بپردازند . این عمل موجب کاهش علائم آسم ، تنگی نفس و افسردگی در آن ها خواهد شد .
کد خبر: ۸۳۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۹
شفاآنلاین:سلامت>درمان>محققان در یک بررسی جدید نشان داده اند که ورزش منظم و مداوم بهترین درمان برای افراد مبتلا به آلزایمر است و با این کار می توان تا حدود زیادی خلق و خو، حافظه و توانایی های فکر کردن در این افراد را بهبود
کد خبر: ۷۱۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۸
شفاآنلاین:سلامت>درمان>طبق یک بررسی جدید، فعالیت های بدنی که موجب می شود ضربان قلب بالا برود می تواند به مبتلایان به بیماری آسم کمک کند.
کد خبر: ۶۶۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۰
شفاآنلاین:سلامت>درمان>مطالعات اخیر محققان بنیاد کسلر ایالت نیوجرسی آمریکا نشان می دهد که ورزش های هوازی یکی از مهمترین روش های نجات حافظه در بیماران مبتلا به ام اس است.
کد خبر: ۶۳۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۵
آخرین اخبار