برچسب ها
برچسب: سلامت استخوان
سوپرفودها از بیماری های مزمن جلوگیری می کنند، بینایی را بهبود بخشیده و حتی حضور ذهن شما را بهتر می کنند. آنها را بشناسید و در رژیم غذایی خود بگنجانید
کد خبر: ۲۰۸۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۲
پروتئین سویا بر اثرات منفی یائسگی، سلامت استخوان و متابولیسم بدن تأثیر گذاشته و از وقوع عوارض نامطلوب جلوگیری می‌کند
کد خبر: ۲۰۵۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۶
با ایجاد چند تغییر ساده در نحوه پیاده روی عادی تان می توانید از شکستگی و پوکی استخوان پیشگیری نمایید
کد خبر: ۲۰۳۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۵
استخوان بافت زنده‌ای است که مدام تخریب شده و دوباره ساخته می‌شود و هورمون استروژن کمک می‌کند تا این دو فرایند نسبتا متعادل باشند و توده‌ی استخوانی حفظ شود. در دوران یائسگی، تولید استروژن کاهش چشمگیری پیدا می‌کند و استخوان بیشتری نسبت به آنچه که ساخته می‌شود، تخریب می‌شود زیرا تاثیر محافظت کنندگی استروژن از دست رفته است
کد خبر: ۲۰۳۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۰
ویتامین دی نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان ها دارد بنابراین کمبود آن همراه با درد استخوان‌ها بخصوص در فصول سرد است. دردناک بودن و سفتی مفاصل در هنگام صبح نیز از علائم کمبود ویتامین دی در مردان است.
کد خبر: ۱۹۷۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۸
پتاسیم در عملکرد صحیح ماهیچه‌های بدن از جمله قلب مهم است. همچنین این ماده معدنی به تنظیم فشار خون کمک می‌کند
کد خبر: ۱۹۲۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۹
خطری که کمبود ویتامین D دارد این است که می‌تواند ریسک پوکی استخوان، بیماری قلبی، انواعی از سرطان، بیماری‌های عفونی و بیماری‌های دیگر را افزایش بدهد.
کد خبر: ۱۸۹۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۸
ویتامین D از طریق پوست و در واکنش به نور خورشید تولید می شود. با حفظ میزان کلسیم در بدن، می توان به حفظ سلامت استخوان ها، دندان ها و ماهیچه ها کمک کرد.
کد خبر: ۱۸۷۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۸
برای پی بردن به کمبود مواد مغذی در بدن، شما نیاز به انجام آزمایش‌های دوره‌ای خون دارید.
کد خبر: ۱۸۶۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۴
کیوی برای بهبود زخم و جذب آهن، سلامت استخوان ها، رگ های خونی و دندان ها بسیار مفید است
کد خبر: ۱۷۵۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸
بیماری های مرتبط با دهان و دندان، نه تنها می توانند دردناک و آزار دهنده باشند، بلکه سلامت کلی بدن را نیز تحت تاثیر قرار می دهند. جدا از رعایت بهداشت دهان و دندان، آنچه مصرف می کنید می تواند تاثیر مستقیم بر شرایط دندان ها داشته باشد.
کد خبر: ۱۷۵۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۶
امروزه بیماری پوکی استخوان به یکی از بزرگ‌ترین مشکلات جامعه تبدیل شده است، طوری که سالانه میلیون‌ها نفر به آن دچار می‌شوند.
کد خبر: ۱۷۲۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۱
مصرف شوید برای محافظت از سلامت استخوان ها و جلوگیری از کاهش تراکم استخوانی اهمیت دارد. عصاره شوید اثرات آرام‌بخش و خواب‌آور خاصی دارد به همین دلیل است که مصرف شوید به افراد کمک می‌کند تا خواب شبانه خوبی داشته باشند.
کد خبر: ۱۶۹۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۴
یک مطالعه بزرگ جدید در ایرلند نشان داد، مصرف ماست بیشتر مرتبط با افزایش تراکم استخوان لگن و کاهش چشمگیر خطر پوکی استخوان در زنان و مردان مسن است.
کد خبر: ۱۵۲۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۵
این میوه کم کالری حاوی فوائد تغذیه‌ای بسیاری است. خیار منبع غنی از ترکیباتی چون فلاوونوئیدها، "لیگنان"ها و "تریترپن"ها است که همگی خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد سرطانی دارند.
کد خبر: ۱۵۲۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۴
شفا آتلاین>تغذیه>نتایج یک مطالعه جدید حاکی از آن است که مصرف روزانه مکمل فیبر ذرت محلول به ساخت و حفظ کلسیم در استخوان دختران نوجوان و زنان یائسه کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۲۱۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۰
شفاآنلاین:تغذیه>مصرف بادام زمینی برای کسانی که همواره آرزو دارند موهای سیاه داشته باشند مفید است.
کد خبر: ۹۹۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۰
شفاآنلاین:تغذیه>پوست لیمو به بهبودی سلامت استخوان کمک می‌کند، زیرا سرشار از کلسیم و ویتامین C است که در حفظ و بهبود سلامت استخوان نقش دارند.
کد خبر: ۸۰۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۵
شفاآنلاین:یافته های علمی نشان میدهد ازهردوزن یک نفر واز هرپنج مرد یک نفردرمعرض خطرشکستگی به دلیل پوکی استخوان قراردارند.
کد خبر: ۶۷۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۵
شفا آنلاین>سلامت>پوست لیمو در کاهش وزن نیز موثر است. پوست لیمو دارای اجزای ترکیب‌کننده‌ای است که به‌عنوان پکتین شناخته شده است و مسئولیت کاهش وزن بدن را به عهده دارد.
کد خبر: ۶۷۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۴
آخرین اخبار