چاقی - صفحه 51

برچسب ها

برچسب: چاقی

با این خورش خود را در برابر آلزایمر بیمه کنید

مقادیر بالای پروتئین در این غذا موجب تقویت عمومی، افزایش سطح انرژی و عضلانی شدن بدن می‌شود؛ لذا برای افرادی که فعالیت‌های فیزیکی سخت انجام می‌دهند از جمله کارگران و ورزشکاران، مخصوصا بدن‌سازان، سالمندان و کودکان در حال رشد بسیار مفید است

کد خبر: ۲۲۷۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۹

میوه هایی برای چربی سوزی

کاهش وزن کار آسانی نیست. بدن ما برای محافظت از اعضای داخلی به چربی نیاز دارد اما گاهی اوقات ما با مصرف بیش از حد چربی، با چاقی و بیماری‌های مرتبط با آن مواجه می‌شویم

کد خبر: ۲۲۷۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۹

علت افزایش وزن در ایام نوروز

در ایام نوروز که هموطنان به دید و بازدید و مهمانی می‌پردازند، باید نکات صحیح تغذیه‌ای را مدنظر قرار دهند و با استفاده از الگوی غذایی مناسب و متعادل از تعطیلات و ایام نوروز با سلامتی و شادی لذت ببرند

کد خبر: ۲۲۷۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۷

رابطه ی چربی زیاد و بیماری

چربی زیاد بدن را به بسیاری از مشکلات بهداشتی از جمله دیابت، آرتروز، بیماری قلبی، فشارخون بالا، پوکی استخوان و برخی سرطان‌ها مرتبط می‌دانند. از دست دادن وزن می‌تواند به بهبود فشارخون، کلسترول، قند خون و سلامت و استقامت شما کمک کند

کد خبر: ۲۲۷۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۶

پرهیز از مصرف آجیل های کهنه

تغذیه یکی از نیازهای اساسی زیستن و سالم ماندن است چراکه بدن برای تمام فعالیت‌های ارادی، غیر ارادی، تولید انرژی و رشد به آن نیاز دارد

کد خبر: ۲۲۷۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۵

چکار کنیم تا در تعطیلات چاق نشویم؟

با فرا رسیدن جشن باستانی نوروز به فرصتی مناسب می‌رسیم تا علاوه بر استحکام روابط خانوادگی، از زمان خالی پیش رو برای بهبود شرایط جسمی بدن استفاده کنیم. تعطیلات بلندمدت معمولاً باعث افزایش وزن انسان می‌شود، اما با یک برنامه‌ریزی صحیح می‌توان نه تنها دچار اضافه وزن نشد بلکه این عید دوست‌داشتنی را به شروعی تازه برای بدن تبدیل کرد

کد خبر: ۲۲۷۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۵

درمان هزار و یک درد با یک خوراکی خوشمزه

شیره‌ها جزو مواد غذایی انرژی‌زا هستند و برای مواقعی که بدن به انرژی بیشتری نیاز دارد، بهترین غذا محسوب می‌شوند؛ شیره خرما از جمله انواع شیره‌ها و تسکین دهنده درد‌های رماتیسمی و امراض شریانی و وریدی است

کد خبر: ۲۲۷۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۴

علل بروز چاقی در کودکان

در سال ۲۰۱۰ بیش از ۴۲ میلیون کودک زیر پنج سال در جهان دارای اضافه وزن بودند که نزدیک به ۳۵ میلیون نفر از این تعداد در کشورهای در حال توسعه زندگی می‌کردند

کد خبر: ۲۲۷۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۸

علل بروز چاقی در کودکان

کد خبر: ۲۲۷۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۳

فواید خارق العاده بادام که نمی‌دانستید

بادام یک ماده غذایی مملو از چربی بشمار می‌رود. اما این چربی‌ها تک‌اشباعی هستند که برای سلامت قلب نه تنها ضرر ندارند بلکه مفید و ضروری هم هستند. چربی‌های موجود در بادام موجب کاهش میزان کلسترول مضر خون (LDL) و افزایش کلسترول مفید (HDL) می‌شو

کد خبر: ۲۲۷۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۳

رابطه بین مصرف زیاد آجیل و چاقی

ایام نوروز باستانی فرصتی برای بها دادن به سنن و رسوم گذشتگان است. طبعا رعایت آیین و رسوم مربوط به این روزها ممکن است بر وعده ‌های غذایی، مقدار و نوع غذایی دریافتی افراد اثر قابل ملاحظه ‌ای داشته باشد

کد خبر: ۲۲۷۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۱

مراقب غذا خوری در نوروز باشید

بهتر است برای پذیرایی از میهمان، انواع شیرینی‌های ساده و در اندازه کوچک تهیه کنید تا میهمانان با افزایش دریافت قند و چربی اضافی مواجه نشوند، البته برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی نباید در مصرف شیرینی و شکلات زیاده روی شود

کد خبر: ۲۲۷۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۱

بخور نخورهای نوروزی

با آغاز سال نو و شروع دید و بازدیدهای نوروزی، یکی از مشکلاتی که خودنمایی می‌کند، شلوغ شدن اورژانس بیمارستان هاست. جایی که برخی از مراجعان آن را افرادی تشکیل می‌دهند که در خوردن خوراکی‌های نوروزی، افراط کرده اند و یا اینکه در مسیر سفر، از غذاهای ناسالم و نامطمئن خورده اند و لاجرم، مجبور شده اند خودشان را به اورژانس برسانند. معضلی که همواره در ایام نوروز، شاهد آن هستیم

کد خبر: ۲۲۷۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۹