برچسب ها
برچسب: چاقی
چربی زیاد بدن را به بسیاری از مشکلات بهداشتی از جمله دیابت، آرتروز، بیماری قلبی، فشارخون بالا، پوکی استخوان و برخی سرطانها مرتبط میدانند. از دست دادن وزن میتواند به بهبود فشارخون، کلسترول، قند خون و سلامت و استقامت شما کمک کند
کد خبر: ۲۲۷۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۶
تغذیه یکی از نیازهای اساسی زیستن و سالم ماندن است چراکه بدن برای تمام فعالیتهای ارادی، غیر ارادی، تولید انرژی و رشد به آن نیاز دارد
کد خبر: ۲۲۷۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۵
با فرا رسیدن جشن باستانی نوروز به فرصتی مناسب میرسیم تا علاوه بر استحکام روابط خانوادگی، از زمان خالی پیش رو برای بهبود شرایط جسمی بدن استفاده کنیم. تعطیلات بلندمدت معمولاً باعث افزایش وزن انسان میشود، اما با یک برنامهریزی صحیح میتوان نه تنها دچار اضافه وزن نشد بلکه این عید دوستداشتنی را به شروعی تازه برای بدن تبدیل کرد
کد خبر: ۲۲۷۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۵
شیرهها جزو مواد غذایی انرژیزا هستند و برای مواقعی که بدن به انرژی بیشتری نیاز دارد، بهترین غذا محسوب میشوند؛ شیره خرما از جمله انواع شیرهها و تسکین دهنده دردهای رماتیسمی و امراض شریانی و وریدی است
کد خبر: ۲۲۷۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۴
در سال ۲۰۱۰ بیش از ۴۲ میلیون کودک زیر پنج سال در جهان دارای اضافه وزن بودند که نزدیک به ۳۵ میلیون نفر از این تعداد در کشورهای در حال توسعه زندگی میکردند
کد خبر: ۲۲۷۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۸
در سال ۲۰۱۰ بیش از ۴۲ میلیون کودک زیر پنج سال در جهان دارای اضافه وزن بودند که نزدیک به ۳۵ میلیون نفر از این تعداد در کشورهای در حال توسعه زندگی میکردند
کد خبر: ۲۲۷۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۳
بادام یک ماده غذایی مملو از چربی بشمار میرود. اما این چربیها تکاشباعی هستند که برای سلامت قلب نه تنها ضرر ندارند بلکه مفید و ضروری هم هستند. چربیهای موجود در بادام موجب کاهش میزان کلسترول مضر خون (LDL) و افزایش کلسترول مفید (HDL) میشو
کد خبر: ۲۲۷۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۳
ایام نوروز باستانی فرصتی برای بها دادن به سنن و رسوم گذشتگان است. طبعا رعایت آیین و رسوم مربوط به این روزها ممکن است بر وعده های غذایی، مقدار و نوع غذایی دریافتی افراد اثر قابل ملاحظه ای داشته باشد
کد خبر: ۲۲۷۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۱
بهتر است برای پذیرایی از میهمان، انواع شیرینیهای ساده و در اندازه کوچک تهیه کنید تا میهمانان با افزایش دریافت قند و چربی اضافی مواجه نشوند، البته برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی نباید در مصرف شیرینی و شکلات زیاده روی شود
کد خبر: ۲۲۷۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۱
با آغاز سال نو و شروع دید و بازدیدهای نوروزی، یکی از مشکلاتی که خودنمایی میکند، شلوغ شدن اورژانس بیمارستان هاست. جایی که برخی از مراجعان آن را افرادی تشکیل میدهند که در خوردن خوراکیهای نوروزی، افراط کرده اند و یا اینکه در مسیر سفر، از غذاهای ناسالم و نامطمئن خورده اند و لاجرم، مجبور شده اند خودشان را به اورژانس برسانند. معضلی که همواره در ایام نوروز، شاهد آن هستیم
کد خبر: ۲۲۷۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۹
در ایام تعطیلات عید نوروز به دلیل افزایش تعداد مهمانی و دید و بازدید مردم، افراد باید با رعایت الگوی غذایی سالم از مصرف غذاهای چرب، شور جداً بپرهیزند
کد خبر: ۲۲۷۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۸
کبد یکی از اندام های کلیدی بدن انسان محسوب می شود که وظایف مختلفی را بر عهده دارد. امروزه این اندام به واسطه شرایط زندگی انسان ها شاید بیش از هر زمان دیگری زیر استرس قرار گرفته است
کد خبر: ۲۲۷۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۹
منظور از كمخونیهای تغذیهای كمخونیهایی است بر اثر دریافت ناكافی مواد مغذی ایجاد میشوند كه برای درمان كم خونی بهترین و كم خطرترین راه استفاده از مكملهای خوراكی است
کد خبر: ۲۲۶۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۹
با اصلاح الگوی غذایی خانوادهها، بروز بیماریهای غیرواگیر نظیر چاقی و دیابت نیز کاهش مییابد و همین امر کمک شایانی به کاهش آمار سکتههای قلبی میکند
کد خبر: ۲۲۶۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
وقتی غذاهای اشتها برانگیز و رنگارنگ دوروبرمان را گرفتهاند، آهسته غذا خوردن کار سختی میشود. اما این دقیقا همان کاری است که باید انجام دهید
کد خبر: ۲۲۶۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۸
با توجه به روند رو به افزایش بار بیماریهای غیر واگیر در سالهای آینده، توجه به بحث تغذیه و فرهنگسازی در جامعه در خصوص تغذیه سالم و جایگاه متخصصین تغذیه باید مورد توجه قرار گیرد
کد خبر: ۲۲۶۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
اضافه وزن و چاقی با ذخیره بیش از حد انرژی به صورت چربی در بدن ظاهر میشود، در واقع وقتی کالری دریافتی بیشتر از کالری مصرفی باشد با تبدیل به چربی، در بدن ذخیره میشود
کد خبر: ۲۲۶۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
پژوهشگران میگویند به راز اینکه چرا بعضی از مردم لاغرند در حالیکه بعضی دیگر به راحتی اضافه وزن میکنند، پی بردهاند. این پژوهش نشان میدهد مناطق ژنتیکی در بدن که اخیرا کشف شده با لاغری ارتباط دارد
کد خبر: ۲۲۶۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
اضافه وزن و چاقی با ذخیره بیش از حد انرژی به صورت چربی در بدن ظاهر میشود، در واقع وقتی کالری دریافتی بیشتر از کالری مصرفی باشد با تبدیل به چربی، در بدن ذخیره میشود؛ در کشور ما اضافه وزن و چاقی در افراد بزرگسال بسیار شایع است و در کودکان و نوجوانان نیز روند رو به افزایش را طی میکند
کد خبر: ۲۲۶۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
علائم هشدار دهنده ابتلا به دیابت نوع ۲ عبارتند از پرادراری پرخوری، پرنوشی و احساس خستگی زیاد بنابراین افراد در صورتی که مبتلا به این نشانهها هستند باید هر چه سریعتر جهت بررسی و آزمایشهای لازم به پزشک مراجعه کنند
کد خبر: ۲۲۶۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
آخرین اخبار