برچسب ها
برچسب: خواب آلودگی
چای بابونه سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری از جمله بیماری قلبی و سرطان نقش داشته باشد.
کد خبر: ۳۰۷۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۹
با فروکش کردن موج ششم بیماری کرونا و کاهش آمار مرگ و میرهای ناشی از این ویروس و رشد ۳۸ درصدی سفرهای نوروزی با افزایش قابل توجه آمار تصادفات جاده‌ای مواجهیم.
کد خبر: ۳۰۱۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۷
امسال به خاطر شرایط کرونا نرفتن به سفر برای حفظ سلامت خودمان و دیگر افراد جامعه ضروری است اما اگر برحسب شرایط خاص عازم سفر شدید این نکات تغذیه‌ای را فراموش نکنید.
کد خبر: ۳۰۰۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۶
این اتوبوس در مسیر تهران به گرگان در حال حرکت بود که در منطقه پنجاب محور هراز شهرستان آمل دچار حادثه شد
کد خبر: ۲۸۵۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۰
کاهش تعریق در فصل زمستان باعث انباشته شدن مواد زائد در بدن می شود و به مرور با گرم شدن طبیعت و آغاز فصل بهار این فضولات منجمد شده در حفره های بدنی روان و وارد جریان خون می شوند.
کد خبر: ۲۸۰۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۶
دو سوم وزن بدن از آب تشکیل شده است. تمام سلول‌ها، اعضا و بافت‌های بدن برای عملکرد و ادامه حیات به آب وابسته هستند.
کد خبر: ۲۷۶۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۵
افراد زیادی از احساس بی حالی و خواب آلودگی مداوم رنج می‌برند که این امر بر سلامتی تأثیر می‌گذارد؛ به گونه‌ای که این بی حالی و خواب آلودگی منجر به عدم تمرکز و توجه و در نهایت باعث ضعف در حافظه کوتاه مدت می‌شود.
کد خبر: ۲۷۶۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۳
محققان نظریه های مختلفی در مورد علت خستگی بعد از غذا خوردن دارند ، اما آنها به طور کلی اتفاق نظر دارند که این یک واکنش طبیعی است و معمولاً جای نگرانی ندارد.
کد خبر: ۲۷۱۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۵
بسیاری از مردم علی‌رغم خستگی و خواب آلودگی زیاد از بیخوابی رنج می‌برند و ساعاتی طولانی را در رختخواب جابه‌جا می‌شوند تا دقایقی را بخوابند.
کد خبر: ۲۶۶۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
محققان چینی موفق به شناسایی یک نورون خاص شدند که نقش اساسی در تنظیم خواب دارد. این کشف می‌تواند به ابداع درمان های بالقوه برای اختلالات خواب منجر شود.
کد خبر: ۲۶۴۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۱
چرت زدن می تواند فواید مختلفی داشته باشد از جمله تمدد اعصاب، کاهش خستگی، افزایش هوشیاری، بهبود خلق و خو و تقویت حافظه
کد خبر: ۲۶۱۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۰
علی‌رغم اینکه بسیاری از افراد سالخورده و سالمند مانند جوانان قادر به انجام همه حرکات ورزشی نیستند ولی می‌توانند فعالیت‌های بدنی سبک مانند انجام حرکات کششی را داشته باشند تا کیفیت خوابشان را بالاتر ببرد
کد خبر: ۲۵۸۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۵
محققان در پژوهشی تاثیر سوءرفتار با سالمند را بر ابعاد جسمی و روحی سالمندان بررسی کرده‌اند.
کد خبر: ۲۵۶۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
افرادی که از مشکل خستگی رنج می‌برند اغلب احساس بی حالی می‌کنند، اما اگر فرصتی فراهم شود، معمولاً نمی‌توانند چرت بزنند. لکن راه‌هایی برای جلوگیری از خواب آلودگی وجود دارد
کد خبر: ۲۵۳۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۲
فیبر موجود در لوبیا و عدس، قند خون شما را ثابت نگه می‌دارد و افت و خیز‌های شدید آن را که باعث کاهش انرژی تان می‌شود، از بین می‌برد. یک وعده حبوبات همچنین حدود ۱.۳ از نیاز روزانه شما به منیزیم را فراهم می‌کند که برای فعال کردن آنزیم‌ها در سلول‌هایی که انرژی تولید می‌کند، ضروری است
کد خبر: ۲۴۹۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۱
این درمان می‌تواند عوارض جسمانی شامل اسهال، کاهش فشار خون، خواب‌آلودگی، خستگی، درد، تهوع و استفراغ به همراه داشته باشد. از میان این عوارض، تهوع و استفراغ شایع‌ترین عوارض جانبی این داروهاست که تقریبا ۴۰ تا ۸۰ درصد بیماران، آن را تجربه می‌کنند
کد خبر: ۲۴۸۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۵
بیماران افسرده، علاوه بر خستگی و بی‌انگیزگی، معمولا از علائم دیگری چون احساس غم و بی‌علاقگی، بی‌لذتی، تغییرات اشتها و وزن، تغییرات خواب، عدم تمرکز، بی‌تصمیمی، کاهش اعتماد به نفس، احساس بی‌ارزشی، گناه، ناامیدی و افکار مربوط به خودکشی نیز رنج می‌برند
کد خبر: ۲۴۷۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۴
آخرین اخبار