برچسب ها
برچسب: خواب آلودگی
دکتر ناهید عباس
چشم‌ها باز، مغز خواب؛ زنگ خطر تصادفات خاموش در جاده‌ها
داشتن حداقل ۷ ساعت خواب شبانه برای رانندگان امری ضروری است. توجه به سلامت خواب، نه تنها یک انتخاب فردی، بلکه مسئولیتی اجتماعی در برابر امنیت دیگران در جاده‌هاست
کد خبر: ۳۶۶۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
خطر بروز خواب‌آلودگی و رخوت می‌تواند نقش بسزایی در تصمیم‌گیری‌های بیماران و پزشکان در مورد درمان با داروهای ضد روان‌پریشی آتیپیکال ایفا کند.
کد خبر: ۳۶۱۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
خواب آلودگی هنگام رانندگی یکی از عوامل اصلی تصادفات می باشد و برای حل مشکل خواب آلودگی راننده راه حل های ساده ای وجود دارد.
کد خبر: ۳۵۸۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
خواب‌آلودگی به حالتی اطلاق می‌شود که فرد به دلیل کمبود خواب، اختلالات خواب یا عوامل دیگر، احساس خستگی و خواب‌آلودگی می‌کند
کد خبر: ۳۵۷۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
محققان دریافتند چهار ماده شیمیایی PFAS با کیفیت یا مدت خواب ارتباط قابل توجهی دارند.
کد خبر: ۳۵۰۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
معمولاً بسیاری از افراد برای کم خوابی و جلوگیری از خواب آلودگی از قهوه استفاده می‌کنند ولی مطالعات نشان داده که این روش می‌تواند به مغز انسان آسیب وارد کند.
کد خبر: ۳۴۹۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
اگرچه قند خون بالا در ابتدا معمولا علامتی ندارد، اما خستگی زیاد و خواب آلودگی از نخستین علائم رایج و مشهود این مشکل محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۳۴۶۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۲
خواب عمیق تقریباً بر هر بافت و سیستمی در بدن اثر می‌گذارد، از مغز و قلب و ریه‌ها گرفته تا متابولیسم و عملکرد سیستم ایمنی و خلق‌وخو.
کد خبر: ۳۴۵۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
حقایقی را به شما خواهیم گفت تا راحت‌تر به خوابی آرام و لذت‌بخش دست پیدا کنید.
کد خبر: ۳۴۳۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
اما مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به رانندگان برون شهری توصیه کرد، تخمه شور را برای پیشگیری از خواب آلودگی در زمان رانندگی نخورند.
کد خبر: ۳۳۴۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
بیشتر بزرگسالان به ۶ تا ۸ ساعت خواب در طول شبانه روز نیازمندند. بیدار شدن در اول صبح و قرار گرفتن بدن در معرض نور خورشید باعث انتقال پیامی از مغز به بدن و تحریک متابولیسم آن خواهد شد.
کد خبر: ۳۲۳۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
کلیه‌ها مواد زائد بدن را از طریق ادرار دفع می‌کنند و هنگامی که عملکرد آنها کند شده و به درستی صورت نگیرد، این مایعات در بدن تجمع یافته و می‌تواند منجر به تورم مداوم در بافت‌ها شود.
کد خبر: ۳۲۱۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
محققان دریافتند با سه عامل مهم ورزش، خواب مناسب و کافی شبانه و صرف صبحانه سرشار از کربوهیدرات‌های پیچیده و قند محدود می‌توانید احساس بی‌حالی را از خود دور کنید.
کد خبر: ۳۱۹۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹
بی خوابی ممکن است به علت هیجان بیش از حد، اضطراب و نگرانی یا یک علت جسمی ایجاد شود. مثلا درد که نیاز به مداوا دارد. در طب چینی آن را معلول حرارت بیش از حد قلب می‌دانند.
کد خبر: ۳۱۹۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۷
داروهای روده داروهایی که حالت تهوع را کنترل می کنند، شما را از استفراغ باز می دارند یا اسهال را درمان می کنند، می توانند شما را خواب آلود کنند
کد خبر: ۳۱۷۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۸
آخرین اخبار