برچسب ها
برچسب: خواب آلودگی
پزشک و متخصص طب ایرانی با تأکید بر اهمیت صبحانه به‌عنوان منبع اصلی انرژی روزانه، هشدار داد: انتخاب نادرست این وعده غذایی می‌تواند موجب افت قند خون و کاهش تمرکز شود.
کد خبر: ۳۶۸۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
مصرف الکل، باعث افزایش حجم و تکرر ادرار می شود که نتیجه آن کم آبی بدن می باشد که خود عوارضی همچون شامل سرگیجه، ضعف و بی حالی، سبکی سر و خواب آلودگی را برای بیماران به همراه دارد.
کد خبر: ۳۶۶۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۴
دکتر ناهید عباس
چشم‌ها باز، مغز خواب؛ زنگ خطر تصادفات خاموش در جاده‌ها
داشتن حداقل ۷ ساعت خواب شبانه برای رانندگان امری ضروری است. توجه به سلامت خواب، نه تنها یک انتخاب فردی، بلکه مسئولیتی اجتماعی در برابر امنیت دیگران در جاده‌هاست
کد خبر: ۳۶۶۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
خطر بروز خواب‌آلودگی و رخوت می‌تواند نقش بسزایی در تصمیم‌گیری‌های بیماران و پزشکان در مورد درمان با داروهای ضد روان‌پریشی آتیپیکال ایفا کند.
کد خبر: ۳۶۱۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
خواب آلودگی هنگام رانندگی یکی از عوامل اصلی تصادفات می باشد و برای حل مشکل خواب آلودگی راننده راه حل های ساده ای وجود دارد.
کد خبر: ۳۵۸۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
خواب‌آلودگی به حالتی اطلاق می‌شود که فرد به دلیل کمبود خواب، اختلالات خواب یا عوامل دیگر، احساس خستگی و خواب‌آلودگی می‌کند
کد خبر: ۳۵۷۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
محققان دریافتند چهار ماده شیمیایی PFAS با کیفیت یا مدت خواب ارتباط قابل توجهی دارند.
کد خبر: ۳۵۰۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
معمولاً بسیاری از افراد برای کم خوابی و جلوگیری از خواب آلودگی از قهوه استفاده می‌کنند ولی مطالعات نشان داده که این روش می‌تواند به مغز انسان آسیب وارد کند.
کد خبر: ۳۴۹۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
اگرچه قند خون بالا در ابتدا معمولا علامتی ندارد، اما خستگی زیاد و خواب آلودگی از نخستین علائم رایج و مشهود این مشکل محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۳۴۶۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۲
خواب عمیق تقریباً بر هر بافت و سیستمی در بدن اثر می‌گذارد، از مغز و قلب و ریه‌ها گرفته تا متابولیسم و عملکرد سیستم ایمنی و خلق‌وخو.
کد خبر: ۳۴۵۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
حقایقی را به شما خواهیم گفت تا راحت‌تر به خوابی آرام و لذت‌بخش دست پیدا کنید.
کد خبر: ۳۴۳۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
اما مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به رانندگان برون شهری توصیه کرد، تخمه شور را برای پیشگیری از خواب آلودگی در زمان رانندگی نخورند.
کد خبر: ۳۳۴۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
بیشتر بزرگسالان به ۶ تا ۸ ساعت خواب در طول شبانه روز نیازمندند. بیدار شدن در اول صبح و قرار گرفتن بدن در معرض نور خورشید باعث انتقال پیامی از مغز به بدن و تحریک متابولیسم آن خواهد شد.
کد خبر: ۳۲۳۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
کلیه‌ها مواد زائد بدن را از طریق ادرار دفع می‌کنند و هنگامی که عملکرد آنها کند شده و به درستی صورت نگیرد، این مایعات در بدن تجمع یافته و می‌تواند منجر به تورم مداوم در بافت‌ها شود.
کد خبر: ۳۲۱۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
محققان دریافتند با سه عامل مهم ورزش، خواب مناسب و کافی شبانه و صرف صبحانه سرشار از کربوهیدرات‌های پیچیده و قند محدود می‌توانید احساس بی‌حالی را از خود دور کنید.
کد خبر: ۳۱۹۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹
بی خوابی ممکن است به علت هیجان بیش از حد، اضطراب و نگرانی یا یک علت جسمی ایجاد شود. مثلا درد که نیاز به مداوا دارد. در طب چینی آن را معلول حرارت بیش از حد قلب می‌دانند.
کد خبر: ۳۱۹۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۷
آخرین اخبار